איך זה הגיוני לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן עם חומרים?
- פותח/ת השרשור YonatanKG
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
גם בלי חומרים זה אפשרי
נק' מוניטין:
12
- פותח/ת השרשור
- #3
כן אבל רק במידה ואתה מתאמן מתחיל וגם אם אתה מתקדם זה אפשרי אבל בצורה נורא נורא איטית
אל תתבלבל בין להראות גדול יותר בחיטוב ויזואלית, ללהיות גדול יותר פיזית
נק' מוניטין:
2,464
זה נושא גדול לדבר עליו, אבל אם לסכם ממש בגסות וקצרה (שאני אספיק לסיים לכתוב כל עוד אני על אסלה) -
הגברת חילוף חומרים, אתה מרזה במאזן קלוריות חיובי (בעצם מה שהיה חיובי בשבילך בנורמה הופך לשלילי בסייקל, עד גבול מסוים כמובן).
עליה באנאבוליזם, בנייה/תיקון מרובה של הכל, לפה שואבים את כל הקלוריות העודפות
ירידה בקטבוליזם במיוחד מנעיה פירוק חלבון בתאי שריר. כאשר הגוף במחסור אנרגיה (בגלל אימונים קשים נגיד) הוא יפרק ישר את התכולה של תאי שריר (מה שנותן לנו נפח ויזואלי) וישתמש לצרכים , סטרואידים ימנעו מתהליך הזה לקרות.
בגלל זה במהלך סייקל הגוף סלחני כלפי טועיות - אם לא אוכלים מספיק או אוכלים יותר מידי, לא ישנים מספיק, אימון שהוא קשה או קל מידי.במצבים כאלו עדיין נראה שיפור, כאשר באופן טבעי כבר היינו חוטפים פציעה, overtraining או סתם נתקעים בלי התקדמות.
הגברת חילוף חומרים, אתה מרזה במאזן קלוריות חיובי (בעצם מה שהיה חיובי בשבילך בנורמה הופך לשלילי בסייקל, עד גבול מסוים כמובן).
עליה באנאבוליזם, בנייה/תיקון מרובה של הכל, לפה שואבים את כל הקלוריות העודפות
ירידה בקטבוליזם במיוחד מנעיה פירוק חלבון בתאי שריר. כאשר הגוף במחסור אנרגיה (בגלל אימונים קשים נגיד) הוא יפרק ישר את התכולה של תאי שריר (מה שנותן לנו נפח ויזואלי) וישתמש לצרכים , סטרואידים ימנעו מתהליך הזה לקרות.
בגלל זה במהלך סייקל הגוף סלחני כלפי טועיות - אם לא אוכלים מספיק או אוכלים יותר מידי, לא ישנים מספיק, אימון שהוא קשה או קל מידי.במצבים כאלו עדיין נראה שיפור, כאשר באופן טבעי כבר היינו חוטפים פציעה, overtraining או סתם נתקעים בלי התקדמות.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
12
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה רבה על התשובה החכמה והמפורטת.
חירבון נעים
נק' מוניטין:
10,872
כל בן אדם באיזור 20% שומן יכול להוריד אחוזי שומן במסה
לכל אחד יש את הנקודה שבה הוא יתקשה לבנות שריר במאזן שלילי אצל חלק זה יהיה 15 אחוז שומן חלק 10 וכ'ו.
With that being said
אין שום סיבה להאבסות מטורפות זה לא תורם להיפרטרופיה רק לשומן ומלא מים.
אני גם הייתי שטוף מוח וטחנתי 5000-6000 קלוריות .
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אפשר גם לעשות את זה עם טסט בלבד או בלי חומרים, רק צריך דיאטה קפדנית
וגם עם igf טרן ואינסולין אפשר להשמין אם התזונה שלך פח
נק' מוניטין:
10,872
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
עשית רק טרן קצר או שניסית דברים כמו tri tren שיש בו 3 סוגי אסתרים שונים?
נק' מוניטין:
732
- Go Active
כמו שGH15 אומר
טרן A זה מפלצת שונה לגמרי
בלי הזכרה לזה שטרן גם משפר רגישות לאינסולין, חלוקת רכיבים ומשדר לגוף להפריש יותר IGF-1? שאלו באמת הסיבות העיקריות ללמה הוא כל כך יעיל במה שהוא עושה
Trenbolone alters the responsiveness of skeletal muscle satellite cells to fibroblast growth factor and insulin-like growth factor I. - PubMed - NCBI
Improvements in body composition, cardiometabolic risk factors and insulin sensitivity with trenbolone in normogonadic rats. - PubMed - NCBI
(ולפני שיגידו לי שזה מחקר על עכברים זדיינו כי כבר לא עשו מחקרים משמעותיים של סטרואידים עם בני אדם שנים)
טרן זה הסטרואיד הכי מדהים שיש. חיסרונות עצבים/חוסר שינה.
כל השאר טירוף, ראבק לעשות פלייס עליון עם 27 וחצי קילו בקל , אני זוכר שהייתי בהפסקה מחומרים של 4 וחצי חודשים, התחלתי לקחת את הטרן במינון נמוך 200-150 מג לשבוע לא הצלחתי מעבר** עליתי בכוח כמו חנזיר. רק עם וויד וכדורי שינה אפשר להרגע ולישון.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
סגור לי רגע את הפינה בסעיף מספר 4 החבר פה כתב שזה גורם לעייפות
וחומרים אכן גורמים לעייפות לפעמים אז כיצד זה גורם לחוסר שינה, איך זה עובד ביחד
האם אפשר עם חומרים פשוט לעשות מחזורי שינה עם זמנים שונים וכך לסגור את הפינה בלי לגשת למלטונין ושות או שזה בלתי נמנע?
וחומרים אכן גורמים לעייפות לפעמים אז כיצד זה גורם לחוסר שינה, איך זה עובד ביחד
האם אפשר עם חומרים פשוט לעשות מחזורי שינה עם זמנים שונים וכך לסגור את הפינה בלי לגשת למלטונין ושות או שזה בלתי נמנע?
