ייעוץ צריכת תוספים וחיטוב בצבא

[bar728]

אני עוד שבועיים מתגייס..אני רוצה להמשיך את החיטוב,זה אפשרי מבחינת התאוששות (פקלי"ם והריצות)
לא יעשו לי בעיות עם התוספים?(קפאין,ויטמין C,סידן,קריאטין,אבקת חלבון,מגנזיום,מולטי)
יש בעיה עם האוכל(מלא נקניקיות,לא נכנס בתפריט)לקחת איתי קופסאות טונה?
ומה אני עושה לגבי ההעמסות? אני לא רוצה לצאת ווירדי חח

 

[moo]

בטירונות אין לך מה לעשות
אם אתה ג'ובניק ויש לך גישה לחדר אוכל/מטבח אתה לא צריך כלום חוץ מויטמינים/מינרלים ואולי חלבון

אל תנסה לעשות מאסה/חיטוב בטירונות, תדאג לעבור אותה ותשתדל לאכול מספיק חלבון

 

[Mike Bikov]

הייתי מפסיק את החיטוב, לדעתי זה סתם סבל להיסחב עם כל הדברים הללו לצבא ולהיות מסכן שם אחרי שמריצים אותך ומתעללים בך, עדיף לאכול רגיל וזהו.

 

[bar728]

בטירונות אין לך מה לעשות
אם אתה ג'ובניק ויש לך גישה לחדר אוכל/מטבח אתה לא צריך כלום חוץ מויטמינים/מינרלים ואולי חלבון

אל תנסה לעשות מאסה/חיטוב בטירונות, תדאג לעבור אותה ותשתדל לאכול מספיק חלבון

אני מתגייס לחיל הים (סטי"לים) 5 שבועות טירונות ואח"כ קורס כמה חודשים
רוב התקופה הזאת אני יהיה בבסיס..לא יגידו לי כלום על התוספים?
למה לא להמשיך את החיטוב??זה דווקא היה נותן אחלה פוש

---------- התגובה התווספה ב 01:11 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 01:08 ----------

הייתי מפסיק את החיטוב, לדעתי זה סתם סבל להיסחב עם כל הדברים הללו לצבא ולהיות מסכן שם אחרי שמריצים אותך ומתעללים בך, עדיף לאכול רגיל וזהו.

אולי אני יקח אריזה קטנה של חלבון וקריאטין לחודש ככה,עם האוכל שם תהיה לי בעיה מבחינת ערכים..אני ינסה חיטוב עד שאני לא יהיה חזק נפשית חח

 

[Mike Bikov]

תעשה מה שאתה רוצה, אני רואה בזה דבר מיותר.

 

[moo]

אני מתגייס לחיל הים (סטי"לים) 5 שבועות טירונות ואח"כ קורס כמה חודשים
רוב התקופה הזאת אני יהיה בבסיס..לא יגידו לי כלום על התוספים?
למה לא להמשיך את החיטוב??זה דווקא היה נותן אחלה פוש

---------- התגובה התווספה ב 01:11 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 01:08 ----------


אולי אני יקח אריזה קטנה של חלבון וקריאטין לחודש ככה,עם האוכל שם תהיה לי בעיה מבחינת ערכים..אני ינסה חיטוב עד שאני לא יהיה חזק נפשית חח

תהנה מהטירונות ומהצחוקים, עזוב אותך אימונים
יהיה לך את כל הזמן אחר כך להתאמן

טירונות זה לא תנאים, אתה לא יודע מזה, אתה תהיה עייף ורעב ולא תחשוב על אוכל
אני הייתי מפרק כיכרות לחם עם שוקולד/ריבה, מי חושב על אימונים/חיטוב

 

[bar728]

כן אני מבין שזה לא קייטנה אבל אני לא רוצה להשמין חזרה..אז לרדת מחיטוב?לאכול נייטרלי פחות או יותר?
שוב -לגבי התוספים אף אחד לא יגיד לי כלום?

 

[desertllama]

לגבי התוספים, אין סיבה שיעירו לך.

אבל למי יש כוח לזה בטירונות.
חבר שלי מהמסלול התעסק בפיתוח גוף לפני צבא, למרות שהוא ניסה לשמור, ולמרות שמדובר על מסלול קרבי עצים (חס וחלילה לא לפגוע בסטילים, אבל מדובר במסלול הרבה יותר עצים מבחינה פיזית), אחרי 3 שנים הוא השמין ים.

עכשיו הוא עבר לג'וב, וכבר שנה שהוא עובד על טיפול בנזקים 😃