Imgur
סימנתי את האזור, אני מרגיש את הכאב בעיקר כשאני מיישר את הרגל והולך.
כבר כמה ימים זה ככה וזה התחיל לי באמצע הליכה שגרתית בעבודה, התאמנתי מאז ואפילו בתרגילים שהברכיים עובדות חזק כמו בסקוואט כבד ולא הרגשתי כלום, הכאב הוא גם רק בברך שמאל כך שזה מחזק אצלי את התחושה שזה משהו נקודתי ולא כשל טכני או משהו כזה שגרם לי לכאב הזה. כשאני נוקש על העצם שנמצאת באזור המסומן אני מרגיש כאב ממש חד ומשתק.
יכול להיות סתם מכה יבשה שקיבלתי ולא שמתי לב? אולי פגיעה ברצועה הצידית? יש סיכון בלהתאמן במצב כזה למרות שאני לא מרגיש שהוא מגביל או מונע ממני להתאמן?
תודה.
סימנתי את האזור, אני מרגיש את הכאב בעיקר כשאני מיישר את הרגל והולך.
כבר כמה ימים זה ככה וזה התחיל לי באמצע הליכה שגרתית בעבודה, התאמנתי מאז ואפילו בתרגילים שהברכיים עובדות חזק כמו בסקוואט כבד ולא הרגשתי כלום, הכאב הוא גם רק בברך שמאל כך שזה מחזק אצלי את התחושה שזה משהו נקודתי ולא כשל טכני או משהו כזה שגרם לי לכאב הזה. כשאני נוקש על העצם שנמצאת באזור המסומן אני מרגיש כאב ממש חד ומשתק.
יכול להיות סתם מכה יבשה שקיבלתי ולא שמתי לב? אולי פגיעה ברצועה הצידית? יש סיכון בלהתאמן במצב כזה למרות שאני לא מרגיש שהוא מגביל או מונע ממני להתאמן?
תודה.
