נק' מוניטין:
10
ואיך מתמודדים עם זה שחדרי הכושר סגורים?
איפה אתם מתאמנים בימים אלו
- פותח/ת השרשור שמואל גלעד
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,728
איפה אתה מתאמן שנתנו לך לקחת הביתה את כל הציוד הזה. מגיע לבעלים של המקום צלש על הנדיבות שלו
חכר כושר קטן ופרטי ליד הבית שלי, זו לא רשת או משהו. הבעלים הם שלושה מאמנים שרצו להקים את חדר הכושר שהם היו רוצים להתאמן בו (ציוד לאימוני כח / קרוספיט / סטריט וזהו, ללא מכונות והליכונים). הם נתנו לכל מתאמן שרוצה לקחת משהו הביתה, לי פרגנו קצת יותר כי הם יודעים שאני זקוק ליותר משקל ומתמיד באימונים.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,107
תיקי שופרסל, ובקבוקי מים + שקיות של קטניות.
לתיקים שלהם יש גם ידיות ארוכות (לתלייה על הכתף, או לחיצות כתפיים), וגם ידיות קצרות (למשיכות, או לתלייה על הרגל).
-סקוואט קצת בעייתי, כי התיקים מתנגשים לי בירכיים (אולי זרצ'ר?), אבל אפשר לעשות גוד מורנינג מגעילים (טמפמו, עצירות, עבודה לחזרות גבוהות), יחד עם וריאציות סקוואט ברגל אחת, ופשיטות ברכיים.
-בשביל חתירות, לחיצות כתפיים לא צריכים להיות גאונים. (התיקים הם אפקטיבית קטלבל. פשוט...שמן).
נשארו שכיבות סמיכה, וכל מני טריקים של משקל גוף שמדמים מתח.
-----
-גם רכשתי גומיות, אבל יש לי תחושה שזה סקאם, ובינתיים ביטלתי את האשראי, אז אין לי איך להזמין ממקום אחר. :(
לתיקים שלהם יש גם ידיות ארוכות (לתלייה על הכתף, או לחיצות כתפיים), וגם ידיות קצרות (למשיכות, או לתלייה על הרגל).
-סקוואט קצת בעייתי, כי התיקים מתנגשים לי בירכיים (אולי זרצ'ר?), אבל אפשר לעשות גוד מורנינג מגעילים (טמפמו, עצירות, עבודה לחזרות גבוהות), יחד עם וריאציות סקוואט ברגל אחת, ופשיטות ברכיים.
-בשביל חתירות, לחיצות כתפיים לא צריכים להיות גאונים. (התיקים הם אפקטיבית קטלבל. פשוט...שמן).
נשארו שכיבות סמיכה, וכל מני טריקים של משקל גוף שמדמים מתח.
-----
-גם רכשתי גומיות, אבל יש לי תחושה שזה סקאם, ובינתיים ביטלתי את האשראי, אז אין לי איך להזמין ממקום אחר. :(
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
18,773
אצלינו החל מהיום כל המכונים סגורים (יש סיכוי קלוש לקומבינה למכונים קטנים, אבל המצב נראה שלילי). מה שראיתי ואני חושב שיוצא מגדר הרגיל, מכוני ליפטינג (בעיקר) משאילים ציוד למנויים, שיוכלו להקים מכון ביתי בסיסי ביותר, בתמורה לזה שלא יבטלו את המנוי (או נותנים הנחה 50%) ומתארגנות קבוצות של מנויים לבוא אחד אצל השני להתאמן.
נק' מוניטין:
18,773
היום כנראה מקימים מכון מאולתר בחניה של מישהו, טפו טפו טפו נראה שיהיה את כל הציוד הבסיסי לתרגילים המרכזיים. כל המכונים באוסטרליה סגורים, לא משנה איזה גודל הם, ככה זה נראה.
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #17
וואו איזה מכון לארג
נק' מוניטין:
2,107
איזה כיף!
נשמע כמו אחלה של מקום. 😃
