לפני כמה שנים עשיתי מתח וחוויתי מן מתיחה חזקה באזור הבית שחי, כנראה זה השפיע על כתף ימין שנעשה חלשה יותר..
הייתי אצל כל מיני פיזיו'ס ואנשי מקצוע אך הבעיה לא נפתרה בכלל,רציתי לדעת האם יש תרגילים מסוימים שעוזרים לכם מלבד לאלה הקונבנציונלים?
יש לי בעיה של נוקשות ,כנראה במסובבי הכתף ולא מצליח לעשות רוטציות כמו שצריך,טווח תנועה לקוי ואם מאמץ מעבר לו ישנו כאב.
הייתי אצל כל מיני פיזיו'ס ואנשי מקצוע אך הבעיה לא נפתרה בכלל,רציתי לדעת האם יש תרגילים מסוימים שעוזרים לכם מלבד לאלה הקונבנציונלים?
יש לי בעיה של נוקשות ,כנראה במסובבי הכתף ולא מצליח לעשות רוטציות כמו שצריך,טווח תנועה לקוי ואם מאמץ מעבר לו ישנו כאב.
