I Iu007i משתמש מתחיל 100 2 נק' מוניטין: 2 0 100 2 16/4/20 #1 היי, לפני חודש וחצי אובחנתי עם שברי מאמץ ב-2 השוקיים. לאחרונה התחלתי לעשות אימונים עם קפיצה בחבל על משטח רך(דשא). אימונים אלו לא גרמו לי לכאבים באזור. האם אני עושה לעצמי נזק?
היי, לפני חודש וחצי אובחנתי עם שברי מאמץ ב-2 השוקיים. לאחרונה התחלתי לעשות אימונים עם קפיצה בחבל על משטח רך(דשא). אימונים אלו לא גרמו לי לכאבים באזור. האם אני עושה לעצמי נזק?
Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף 459 279 נק' מוניטין: 685 0 459 279 17/4/20 #2 האם התאמנת מעבר לקפיצות באימוני כוח לאחרונה? מצרף כתבה מפורטת שלי בנושא shin splints Upvote 0 Downvote
