לחיצת כתפיים במכונה של טכנו גים

[ivar the boneless]

במכון בו אני מתאמן קיימת מכונת לחיצת כתפיים של טכנו גים, הפלטות נטענות (אני אצרף קישור למכונה)

בכל אופן.. השימוש בה מרגיש נהדר אבל.. בעת ביצוע הלחיצה התנועה היא הרמה לפנים, ולא הרמה מעל הראש כפי שמקובל, האם זה תקין?

אני תמיד למדתי שלחיצת כתפיים מוכרחים לעשות במסלול בו יש להביא את המוט מעל הראש ולא לפנים

אני מצרף קישור, בבקשה תגידו מה דעתכם? האם זה תקין לבצע לחיצת כתפיים במכונה הזו:

 

[FEMENEN]

זה תקין כל מכונה ודגש שלה. זאת נותנת על החלק הקדמי יותר בסהכ

 

[nlr666]

וואי מכונה פגז לעבודת כוח מתפרץ
עזרה לי מאוד שהתכוננתי לעונות/נבחרת

לדעתי,אם אתה כבר משלב את זה, כתרגיל משני כמובן