נק' מוניטין:
29
ישנתי כמו שצריך(7 שעות) אכלתי כמו שצריך,הלכתי היום הרבה בחום בחוץ אבל שתיתי גם המון,ופשוט הייתי מותש גם לפני האימון ובאימון פשוט לא יכולתי להרים את המשקלים שאני רגיל להרים ,והרמתי פחות אפילו בלא מעט פחות מבחינת משקל,אמנם לא תרגילים מורכבים אבל עדיין הרמתי פחות משקל והייתי גרוע,אכלתי מספיק במהלך היום,פחות פחמימות בגלל החיטוב אבל לא היה לי יום כזה גרוע..,יש איזה סיבה לזה או שסתם יום רע?
