נק' מוניטין:
59,934
בילדר, טבעי ויותר חזק ממך....
- פותח/ת השרשור Ka4ok
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #122
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #124
אני חושב להוסיף עוד שבועיים לתוכנית....אני מרגיש שבפרס , סקוואט עוד לא מיציתי....
אם אעשה 205 אקרוס, 215 לשלישיה בודדת - אהיה מסופק כי זה 20 ק"ג יותר מהפעם הקודמת....(לפני חודשיים וחצי)
ל-230 לא נראה לי שאגיע...אולי ל-5 פלטות (220).
נסיים קודם את השבוע ....
נק' מוניטין:
59,267
סקוואט יפה
נק' מוניטין:
1,099
הפורום קם ונופל על המילה שלך,רק תעשה לובי יותר טוב.
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #127
תודה.
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #129
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #131
1. עם רגשות לא מתווכחים 😃.
2. אני אביא מזווית יותר ברורה בשבילך, אבל ברור לי כי זה לא ישתיק אותך ( אתה תגיד כל הכבוד 😃)
בכל מקרה , זה אחד מהסרטונים הקודמים, שבו כל הפורום אמר שאני עושה אחלה סקוואט, אם תשים לב הוא מצולם יותר מלמטה. כמוכן הגובה של כל חזרה כמעט זהה לסקוואט של ה195, ככה אני פשוט עושה סקוואט. זאת הנקודה שאני כמעט תמיד מגיע אליה.
כמוכן בשני הסרטונים החזרה הראשונה גבולית.
אני מאוד ביקורתי עם עצמי....DONT WORRY.
ותודה בכל מקרה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
אחלה סקוואט סחטיין בן אדם, חזק
נק' מוניטין:
13,995
- פותח/ת השרשור
- #139
זה נכון...
השמועות אומרות גם שהרמתי את התחת מהספסל....לכן נפסלתי בתחרות מול ריפפטו...
אבל אני מבטיח לא לאכזב.
