הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

יש דבר כזה לצאת מהר מדי ממצב "deadhang" במתח/צין אפס?

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י Sergio_Katz:
לא, אבל יש דבר כזה לצאת ממצב dead hang מבלי לבצע scapular retraction. מתכון בטוח לפציעה וגם טעות די נפוצה.
לחצו כדי להרחיב...
אם אני מרגיש שקל לי יותר כשאני יוצא מהר זה כנראה בגלל זה? כמה בדיוק אני אמור "לשקוע" בdeadhang?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
178
OA
OA
נתנאל שטרן 11
יש אבקות חלבון שמתאימות להתאוששות אחרי הליכה של 10 קילומטר
תגובות
1
צפיות
149
McGregor
McGregor
מ
האם זה יותר מדי לפלג גוף עליון?
תגובות
4
צפיות
416
איתמר .ק.
איתמר .ק.
נ
תוכנית לצ'ין אפס / מתח
תגובות
2
צפיות
950
נ
נזק
M
תקוע במתח בחזרות גבוהות אבל לא כשמעלה משקל
תגובות
9
צפיות
827
bl
bl

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית