אימון רגליים

[moti cohen]

היי
שאלה לגבי אימון רגליים,
עובד כרגע בתוכנית A-B ראיתי שנהוג להתחיל עם אימון רגליים ולמעשה אני דוחה את האימון רגליים לסוף האימונים..
האם יש לזה השלכות רעות?

 

[OA]

לא רלוונטי,
כל עוד זה לא פוגע לך בביצועים תוכל לבצע אחרי.

אישית מבצע ראשון כדי לפקס את מירב הריכוז והמאמץ בסקוואט.

 

[moti cohen]

אחלה, תודה רבה 😃