מראה נוזלי בחיטוב
- פותח/ת השרשור Daniel770
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
השריר יכול לאכול את עצמו אם הגירעון חד מדי או אם אין מספיק חלבון בתפריט, כמובן שאם אין מספיק קלוריות כדי לתפקד את הגוף אז הגוף ינסה לבזבז פחות אנרגיה = הווי אומר להיות פחות זמן בפאמפ שבמצבים שכאלו אתה יותר נוזלי, זה יכול להיות מגוון סיבות
-תשתה יותר נוזלים זה יעזור לגוף לאגור פחות נוזלים בהפוך על הפוך
-תבדוק את התפריט שלך שיש בו 2 גרם חלבון לק"ג משקל גוף
-תשתה יותר נוזלים זה יעזור לגוף לאגור פחות נוזלים בהפוך על הפוך
-תבדוק את התפריט שלך שיש בו 2 גרם חלבון לק"ג משקל גוף
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה על המענה
הגרעון שלי הוא 500 קל מתחת לנטרלי וגם הירדה במשקל לא קיצונית , לגבי חלבון אני משתדל לאכול 2 דרם כפול משקל גוף ,
למה להגיד דברים לא נכונים? מה הקשר בין פאמפ לאנרגיה?
@Daniel770 יכול להיות שאכלת יותר מלח/פחמימה בימים האחרונים.
נק' מוניטין:
13,122
אתה מדבר על מצב קיצוני מאוד, זה לא רלוונטי להבדלים קטנים.
לפותח הדיון, שינית משוה בימים האחרונים? יותר פחמימות או יותר מלח בתפריט?
