הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

במסה אבל לא עולה כבר שבוע

N

noa oren

משתמש מתחיל
94
13
נק' מוניטין:
21
0
94
13
אני על 2000 קלוריות וכל פעם שיש אימון אני מעלה בערך 200 קלוריות לאותו יום.
שבוע שעבר הייתי 58.3 ועכשיו אני 58.2
כמה קלוריות לעלות כל פעם שאני נתקעת?
מפחדת לעלות יותר מדי
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
את מודדת כל יום או פעם בשבוע?
אם פעם בשבוע את תתחילי לעשות ממוצע שבועי.
אם אתה כבר עושה ממוצע שבועי אז אין לך מה לדאוג אם שבוע אחד לא עלית, אם את נתקעת כבר שבועיים-שלושה אז תעלי במעט את הקלוריות
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
עולה במשקלי עבודה אבל תקוע במשקל גוף
תגובות
10
צפיות
737
Yuval Maimon
Yuval Maimon
700ohad
במסה ולא עולה בשריר
תגובות
3
צפיות
684
elchonon
elchonon
Q
  • נעול
אבקת חלבון שפגה תוקף כבר שנה
תגובות
6
צפיות
423
Q
Question
D
מגיע לכמות החלבון אבל לא לקלוריות
תגובות
5
צפיות
817
Maor Pichadza
Maor Pichadza
ת
ירידה במשקל - ויחסים לא בריאים עם אוכל
תגובות
6
צפיות
241
ת
תחמן

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית