נק' מוניטין:
519
אהלן חבר'ה,
לפני שבוע הכל היה בסדר עד שהיינו צריכים לעלות לגף בצבא ברגל(הליכה של 25 דקות),ובאמצע ההליכה נתפס לי התאום חזק ואז השתחרר.
התעוררתי יום אחרי ותוך כדי הליכה התאום שלי נמתח ממש וכואב(תאום ימין,התאום השמאלי בכלל לא מורגש).
כל דריכה והליכה עם רגל ימין ממש מותחת את התאום וזה כואב ומציק.
אין שטף דם באזור אז אני מניח שהשריר לא נקרע,אבל מה הטיפול הכי טוב לזה?
תודה.
לפני שבוע הכל היה בסדר עד שהיינו צריכים לעלות לגף בצבא ברגל(הליכה של 25 דקות),ובאמצע ההליכה נתפס לי התאום חזק ואז השתחרר.
התעוררתי יום אחרי ותוך כדי הליכה התאום שלי נמתח ממש וכואב(תאום ימין,התאום השמאלי בכלל לא מורגש).
כל דריכה והליכה עם רגל ימין ממש מותחת את התאום וזה כואב ומציק.
אין שטף דם באזור אז אני מניח שהשריר לא נקרע,אבל מה הטיפול הכי טוב לזה?
תודה.
