הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אימון גב בבית

  • פותח/ת השרשור Serg
  • פורסם בתאריך
מעניין שהתמונה שלך דומה באופן מחשיד לתמונה שהעלה פה אתמול חבר פורום בשם @Aeshteticgoalz (שדאג למחוק אותה בינתיים)
אז מה....
יש מצב שיש פה מסחטת קומפלימנטים וצחוק מהעבודה?
או שזה רק אני...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
פעם הבאה אתה לא פותח אשכול בלי רגליים! סגור?
אימון רגליים הבא
מעניין שהתמונה שלך דומה באופן מחשיד לתמונה שהעלה פה אתמול חבר פורום בשם @Aeshteticgoalz (שדאג למחוק אותה בינתיים)
אז מה....
יש מצב שיש פה מסחטת קומפלימנטים וצחוק מהעבודה?
או שזה רק אני...
יאח,משהו לגבי הרמה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
🙌👏
אין צורך בשם משתמש נוסף...
באמת גוף מרשים מאוד לטבעי
אח אלוף,מצטער אם זה באמת לדעתך רצון לסחוט מחמאות,אבל אם מגיע למה לא?
כל התחום הזה סובב סביב הרמת מתאמנים אחרים ושאיבת מוטיבציה מהם,מקווה להיות אחד מהם!.
 
אח אלוף,מצטער אם זה באמת לדעתך רצון לסחוט מחמאות,אבל אם מגיע למה לא?
כל התחום הזה סובב סביב הרמת מתאמנים אחרים ושאיבת מוטיבציה מהם,מקווה להיות אחד מהם!.
כי לפתוח עוד משתמש כדי לקבל מחמאות גורם לאנשים לרצות לא לתת מחמאות
ובכל אופן הישג מרשים וכתפיים מפלצתיות
 
אח אלוף,מצטער אם זה באמת לדעתך רצון לסחוט מחמאות,אבל אם מגיע למה לא?
כל התחום הזה סובב סביב הרמת מתאמנים אחרים ושאיבת מוטיבציה מהם,מקווה להיות אחד מהם!.
אצלנו כבר זכית..
קבל מדליה
20200713_004045.jpg
מקווה שבnabba יהיו סלחנים כלפיך פחות..תלוי על מה תתפוס אותם..אם זה בסייקל טרן אתה בבעיה:79nb:
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #18
אצלנו זכית..
אצלנו כבר זכית..
קבל מדליה
צפה בקובץ המצורף 56596
מקווה שבnabba יהיו סלחנים כלפיך פחות..תלוי על מה תתפוס אותם..אם זה בסייקל טרן אתה בבעיה:79nb:
אני טבעי עלק טרן
כי לפתוח עוד משתמש כדי לקבל מחמאות גורם לאנשים לרצות לא לתת מחמאות
ובכל אופן הישג מרשים וכתפיים מפלצתיות
תודה רבה על המחמאות!
מעריך את זה ממש!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #20
מה העבודה שאתה עושה עבור כתפיים?
תרגילים, סטים, חזרות, ומשקלים
בעבר הייתי מבצע המון אובר האד פרסים
כרגע עובד פיתןח גוף
לחיצת חזה במכונה 4 סטים חזרות גבוהות
הרחקות לצדדים 4 סטים חזרות גבוהות
פרפר הפוך במכונה 4 סטים
פייספולס 4 סטים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית