סקוואט 220 ק"ג, בוקס סקוואט 210 ק"ג.
- פותח/ת השרשור elchonon
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #3
בהחלט אעשה בדיקה, לבנתיים זה חזק ועומד מול 120 ק"ג.
יש לי כמה שיפורים שאני רוצה לעשות, ומחכה להזדמנות עם חברים שנטרוק על זה משקלים ביחד:sporty074-39:🤣.
תכלס, זה כיף בציוד ביתי, המבחנים.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
בסקוואט שהגב נופל קדימה בגלל המשקל ואז צריך לייצב את עצמך כדי להרים את המשקל, אז זה הרבה עבודה מהגב שהרגליים היו יכולות לקחת
מסוכן בלי ספוטר ככה כי אם לא הצלחת להחזיק tension בחזה והגב מתקפל, יכול להיות תאקל, ומכיר את ההרגשה כי הייתי בה כמה פעמים
עריכה, שכח ממה שאמרתי, עברתי על סרטונים אחרים שלך וראיתי שזה הסגנון שלך בו אתה מרים
(תכלס באתי לשאול למה הhips שלך עולים מוקדם מדי ולא בסנכרון עם הפלג גוף עליון)
ועוד שאלה, כל ה250 ק"ג פלטות שיש לך שם..
כמה נזק זה יצא?
מסוכן בלי ספוטר ככה כי אם לא הצלחת להחזיק tension בחזה והגב מתקפל, יכול להיות תאקל, ומכיר את ההרגשה כי הייתי בה כמה פעמים
עריכה, שכח ממה שאמרתי, עברתי על סרטונים אחרים שלך וראיתי שזה הסגנון שלך בו אתה מרים
(תכלס באתי לשאול למה הhips שלך עולים מוקדם מדי ולא בסנכרון עם הפלג גוף עליון)
ועוד שאלה, כל ה250 ק"ג פלטות שיש לך שם..
כמה נזק זה יצא?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #5
כמו שאתה בטח רואה, יש מה לשפר, אבל זה עדיין שיפור אדיר.
מבחינה טנית וכוח, אני מרים טכניקה טובה יותר ומשקל כבד יותר מלפני חצי שנה על אותו משקל גוף.
יש לי 287.5 ק"ג שם, אבל אין מקום על המוט להכל, יש מקום למשקל עד 280 ק"ג.
קניתי את הציוד לפני שנה אז המחירים היו אחרת בזמנו.
המוט הוא של THE BEAR זה עולה 1,500 ש"ח.
הצלחות 25 ק"ג עולים 400 ש"ח כל אחד.
וכל שאר הציוד אני מעדיף לשמור לעצמי, אם זה רלוונטי אשתף איתך בפרטי, אבל זה כרגע לא רלוונטי כי אי אפשר להשיג אותם ולא במחיר הזה.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
זה הצלחות שיש לך שם?
ופאק אחי 1500 על מוט זה חתיכת הוצאה, זה כאילו מוט משוכלל מיוחד שנותן יותר אפקט ממוט אולימפי של 20 ק"ג שעולה 500-600?
וזה בבית שמש צילמת? או שכמו שהטרול אמר אתה במרכז?
נק' מוניטין:
58
מה רע במוט של של 600 שקל?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
ליפטרים ממש אוהבים את המוט איתו הם עובדים שהם מוכנים להוציא עליו הרבה כסף, ראיתי פה מישהו שהביא מוט טקסס מיוחד כזה שגם עולה לא מעט..
כנראה מתי שאתה מרים נורא נורא כבד אז יש חשיבות כלשהי למוט... אולי כדי שהמוט לא 'יחייך' בגלל המשקל
כנראה מתי שאתה מרים נורא נורא כבד אז יש חשיבות כלשהי למוט... אולי כדי שהמוט לא 'יחייך' בגלל המשקל
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #9
זה לא אותו חברה.
הצלחות 25 ק"ג שלי הם THE BEAR והם באמפר שמיועדות לדדליפט. משקולות עם ידיות ישברו.
המוט השני שהיה של חבר שלי שהוא הביא מחו"ל שעלה לו בערך 500 ש"ח כרגע עקום.
זה מוט שיכול להחזיק מעל 500 ק"ג ולא מתעקם מטריקות על מוטות ביטחון.
וזה מאוד נוח לשימוש. זה המוט הכי אהוב עלי בנתיים, חוץ ממוט אליקו.
הטרול הסריט אותי:sarcastic:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #10
די לריב ילדים.
נא לא להספים את האשכול.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
בסרטון שהראת פה הפלטה האחרונה שנראית לעין היא כזאת כמו בתמונה
אתה רוצה להגיד לי שכל השאר הם כאלה?
וגם מה ההבדל בין פלטה של חברה כזאת או אחרת?
הרי מה משנה כל דבר פרט למשקל של הפלטה? ולמה שהיא תישבר?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #13
תודה, הכנתי רצפה כזאת מעץ, והברגתי את הראק לרצפה הזאת, ועכשיו זה יציב רצח.
וכמו שאתה רואה עם העץ המיותר מהבנץ' הכנתי מגינים לראק.
נק' מוניטין:
58
ראיתי מוט ב600 שקל כתוב מחזיק עד 350 קילו אם מתעקם אני פשוט אלך לבקש תכסף בחזרה
השאלה שלי למה צריך מוט של500 קילו אם אתה לא מתכנן לעבור את ה400
יש לי במכון אליקו אף פעם לא הבנתי מה ההתלהבות של הליטרים ממנו לי מרגיש בול אותו דבר
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
כמה עלה לך כל הראק והבוקס שבנית שם בעצמך? בטח מספיק כדי לקנות לעצמך לקנות מוט של 1500
אניח שאתה מתכוון באמפר על פני פלטה עם ידיות אבל בסרטון שלו יש פלטה עם ידיות
בטח זה הפלטות בהם משתמשים בקרוספייט כי הם זורקים משקלים על הרצפה חופשי
כנראה המוט יחזיק את ה350 אבל מ180 וצפונה הוא יחייך, אם תעבור את ה350 הוא גם עלול להישבר..
הסברתי לך למה מאורה, כנראה שלא הבנת, ראה את הסיפא, ולך תאבחן את עצמך.
וכנראה שאתה באמת על הספקטרום אם זה מה שאתה חושב עליו כל הזמן, אתה יודע, כל הפוסל במומו פוסל..
מפה לשם, דיווחתי עליך כי לא באלי לקבל באן שוב בגלל שנתתי לך במה.
נק' מוניטין:
58
גם אליקו מתעקם... כל מוט כמעט מתעקם במשקל 200+-
אני לא חושב שאני או מישהו בפורום הזה עומד לעבור את ה350
לא הסברת שמת תמונה דווקא יש לי אחלה בית
זה בתרגילים של WL כי אין ברירה אלא לזרוק
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
איפה שהתאמנתי שהיה פלטות עם ידיות המאמן תמיד היה נובח עלי שהייתי עושה דד אז הייתי עורם כמה מזרוני יוגה ועובד מעליהם
כנראה הוא פחד על הפלטות.. מפה לשם עברתי לדד רומני כדי לסגור את הפינה שם.. עכשיו אין חדר כושר במילא אבל נראה מה יוליד יום
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #20
הצלחות של 25 ק"ג הם כאלה 25kg The Bear Hi-Temp Bumper Plate | סאל ספורט | Sal Sport
משקולות טובות נראות חדשות גם אחרי שימוש אגרסיבי של שנה.
ושלי נראים לא משומשות בכלל למרות שהם נטרקו עם 280 ק"ג יותר מפעם אחרת.
לך תחפש אותם, יגידו לך שזנ לא מחזיק מול טריקות או לך תדע.
וחוץ מזה הסיבוב של צלחות בזמן ההרמה זה יצרון עצום במוט איכותי.
זה נוסטלגי והיה בכל התחרויות שלי.
הראק קניתי אם אני זוכר נכון ב150 ש"ח, הוא לא היה יציב, והמוכר ניסה להתפטר ממנו, עם רצפה מעץ ו4 ברגי ג'מבו הוא יותר יציב מכלוב.
הבוקס הכנתי מרבסודות שפירקתי בעצמי ופשוט הרכבתי את הבוקס הזה לפי החישובים שלי (30, 40, 50 ס"מ).
ה20 ק"ג שלי עם ידיות.
מתעקם מעט, ולא נשאר עקום אחרי.
