נתנאל שטרן 11 משתמש מתחיל 236 22 נק' מוניטין: 40 0 236 22 11/8/20 #1 אני חלש ברגכליים ורוצה להתאמן כך שאני אוכל לרוץ ריצות די ארוכות
א אלפא123 משתמש קבוע 1,351 344 נק' מוניטין: 759 0 1,351 344 11/8/20 #2 אין קשר, בריצה ארוכה מה שמגביל אותך זה סיבולת לב ריאה לא שרירי הרגליים Upvote 0 Downvote
