נק' מוניטין:
15,122
שבוע הPRים שלי ממשיך ואתמול לחצתי 157.5. הרגיש יום חלש יותר ממה שהייתי רוצה. תכננתי ללכת על 160 אם החימום ירגיש טוב כמו שהרגיש שבוע שעבר אבל לצערי 152 עלה לא משהו אז הסתפקתי ב157.5 שלחלוטין היה ה1RM שלי אתמול. בכל מקרה, PR זה PR ולפני שבועיים לא הייתי בטוח שבכלל אצליח לשחזר את הPR שלי בבלוק הזה אז כל שבירה שלו היא ברכה.
כל התודה ממשיכה ללכת למאמן שלי ג'ניה שפירא שפתאום הפך אותי לבנצ'ר טוב איכשהו. לצורך השוואה בתחרות של יולי שנה שעברה סיימתי את התחרות עם 130 בנץ'.
Login • Instagram
כל התודה ממשיכה ללכת למאמן שלי ג'ניה שפירא שפתאום הפך אותי לבנצ'ר טוב איכשהו. לצורך השוואה בתחרות של יולי שנה שעברה סיימתי את התחרות עם 130 בנץ'.
Login • Instagram
