חוות דעת על הערכים של המולטי ויטמין
- פותח/ת השרשור R00Ri
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,005
מינון למי? מינון למה? מה אתה מחפש לקבל ממנו?
בכל אופן אם מדובר בגבר בריא יש כאן יותר מדי ברזל.
בכל אופן אם מדובר בגבר בריא יש כאן יותר מדי ברזל.
נק' מוניטין:
132
- פותח/ת השרשור
- #4
אני התחלתי את דרכי כטבעוני, ומעוניין לתסף ולוודא שאני מקבל את הכל(ברור לי שאני שם דגש מטורף על ירק ופירות אבל בנוסף). בנוסף אני מתאמן מן הסתם ויש לי חוסר קטן בברזל ככה שאם אתה טוען שיש פה הרבה ברזל אז זה מצויין בשבילי.
ערכים טובים בסך הכל ?
נק' מוניטין:
2,005
יופי, זה מייתר את רוב הרשימה שצירפת פה. אבל אתה כן צריך לצרוך B12 באופן שגרתי בתור טבעוני.
אתה שואל שוב על ערכים טובים, תבין, אם אתה מקבל את מה שצריך מהמזון זה טוב רק לארנק של מי שמוכר לך את זה. אתה לא תרוויח כלום מעוד תוספת ויטמינים בהנחה ואין לך חוסרים והצריכה מהמזון תקינה.
מי אבחן חוסר בברזל ועל סמך מה?
בכל אופן לא הייתי מצפה לפתור חוסר ברזל ממולטיויטמין. תתייעץ עם הרופא שלך.
נק' מוניטין:
132
- פותח/ת השרשור
- #6
אני לא סבור שאני מקבל הכל מהמזון, יש לי בעיה עם ירקות ואני לא מגוון ואוכל מגוון רב, בגלל זה אני רוצה לבטח את עצמי.
היה לי לפני יותר מחצי שנה חוסר בברזל, טיפלתי בזה כמה חודשים ולאחר כמה חודשים הרופא בצבא טען להמשיך עם הטיפול אבל בבדיקת דם שעשיתי בקופת חולים יצא תקין והרופאה אומרת שאני לא צריך טיפול בנושא, לטענתי אני עדיין חש את התסמינים ורוצה לטפל, כך שאעשה את זה מהצד.
