N NBI משתמש מתחיל 20 0 נק' מוניטין: 0 0 20 0 21/9/20 #1 היי אני מריץ את התוכנית BBB מה האחוז של הTM שלי צריך להיות מה 1RM?
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 21/9/20 #2 5/3/1 BBB (Boring But Big) Spreadsheets (2020) | Lift Vault. Upvote 0 Downvote
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 21/9/20 #3 90% Upvote 0 Downvote
