Muzi משתמש פעיל 495 66 נק' מוניטין: 160 0 495 66 28/2/15 #1 שלום,אני רוצה לבדוק PRים שלי,והייתי רוצה לדעת איך כדי להתחמם לזה באותו האימון,לעשות חימום רגיל כמו שאני תמיד עושה של 5 3 2 ואז הPR או שיש חימום ספציפי שיעזור לי לעשות PR יותר טוב? אשמח לעזרה.
שלום,אני רוצה לבדוק PRים שלי,והייתי רוצה לדעת איך כדי להתחמם לזה באותו האימון,לעשות חימום רגיל כמו שאני תמיד עושה של 5 3 2 ואז הPR או שיש חימום ספציפי שיעזור לי לעשות PR יותר טוב? אשמח לעזרה.
harder משתמש קבוע 1,356 349 נק' מוניטין: 4,203 0 1,356 349 28/2/15 #2 תעשה חימום שאתה מכיר רק אל תעייף את עצמך,אם יותר מדי חזרות Upvote 0 Downvote
