אהלן חבר׳ה,
עשיתי קניה גדולה במגה ספורט על הדרך קניתי ׳גלגל בטן׳, בכל מקרה על הברכיים זה קל לי ומעמידה זה קשה לי מדי .
למשהו יש סרטון טוב שמראה עבודה נכונה איתו?( גם מבחינת טכניקה וגם וריאציות שונות).
והאם הלחץ על הכתפיים שאני מרגיש שאני משתמש בו לגיטימי או לא אמור להיות?
עשיתי קניה גדולה במגה ספורט על הדרך קניתי ׳גלגל בטן׳, בכל מקרה על הברכיים זה קל לי ומעמידה זה קשה לי מדי .
למשהו יש סרטון טוב שמראה עבודה נכונה איתו?( גם מבחינת טכניקה וגם וריאציות שונות).
והאם הלחץ על הכתפיים שאני מרגיש שאני משתמש בו לגיטימי או לא אמור להיות?
