עלייה וירידה פתאומית במשקל

[RM55889]

אני כרגע נמצאת בתקופת מסה בערך שלושה חודשים , משקל התחלתי 52 .
נשקלתי לפני שבועיים 56 (שזה גם מאוד הפתיע אותי ) לא חשבתי שאני העלה במשקל כל כך מהר .
והיום נשקלתי שוב , והפלא ופלא אני שוקלת 53 ק''ג ..
זה הגיוני ? ההסבר היחידי שאני מוצאת לזה הוא שיכול להיות שהזיתי שרשום 56ק"ג .

 

[OA]

אם את רוצה עוד מדד שיעזור לך לדעת אם את מתקדמת. תקני סרט מדידה או מטר גמיש.
ותמדדי היקפים של כמה אזורים בגוף וכל שבוע תדעי האם יש התקדמות ואיזו.

היקפים לא מודדים כל שבוע זה בטוח.
כל 3 שבועות - חודש יתן אינדיקציה מספיק טובה. (לא אחרי אימונים)

 

[AdirWorkout]

היקפים לא מודדים כל שבוע זה בטוח.
כל 3 שבועות - חודש יתן אינדיקציה מספיק טובה. (לא אחרי אימונים)

שום דבר לא בטוח, היקפים אתה יכול למדוד כל שבוע. נכון שהשינוי יכול להיות קטן. אבל זה מד אינדיקציה צר שיכול להועיל למעקב שלה.
אתה צודק בקשר לא לאחרי אימון.
אתה יכול לראות את קצב ההתקדמות בכל שבוע מדידה. ואז להשוות את זה לחודש לאחר 4 שבועות מדידה.

 

[OA]

שום דבר לא בטוח, היקפים אתה יכול למדוד כל שבוע. נכון שהשינוי יכול להיות קטן. אבל זה מד אינדיקציה צר שיכול להועיל למעקב שלה.
אתה צודק בקשר לא לאחרי אימון.
אתה יכול לראות את קצב ההתקדמות בכל שבוע מדידה. ואז להשוות את זה לחודש לאחר 4 שבועות מדידה.

שמע אתה עקשן ובלי שום סיבה, בשבוע בטוח שלא תראה שום שינוי בהיקפים ואם כן כנראה שזו תהיה אינדיקציה מוטעית.
אף דיאטן שמכבד את עצמו לא ימדוד אותך כל שבוע. (בהנחה ואתה לא מקרה חריג)

אבל תעשה מה שאתה רוצה ויודע אין שום טעם להתווכח, נראה שהולך לך מעולה.

בהצלחה

 

[AdirWorkout]

שמע אתה עקשן ובלי שום סיבה, בשבוע בטוח שלא תראה שום שינוי בהיקפים ואם כן כנראה שזו תהיה אינדיקציה מוטעית.
אף דיאטן שמכבד את עצמו לא ימדוד אותך כל שבוע. (בהנחה ואתה לא מקרה חריג)

אבל תעשה מה שאתה רוצה ויודע אין שום טעם להתווכח, נראה שהולך לך מעולה.

בהצלחה

לא דיברתי על אופן מקצועי. לא דיאטן ולא מומחה לכושר. אבל קח את זה לאן שתרצה..

 

[המשורר]

@nlr666
@אני=]
@elchonon
@שיר1
גועל נפש, באמת.
כזה חוסר התחשבות ואגואיסטיות...
אני לא מבין, מישהו הסכים לכם לשמור שבת?
זה היום היחיד בשבוע בו, לצערי, אני לא עובד!
נעשה הסכם בו לא מדברים בכלל בכלל כל השבוע ונקשקש כל השבת. כן! מ'בעיה?
אני מניח שזה ציורי מדי, לקשקש.

 

[nlr666]

@nlr666
@אני=]
@elchonon
@שיר1
גועל נפש, באמת.
כזה חוסר התחשבות ואגואיסטיות...
אני לא מבין, מישהו הסכים לכם לשמור שבת?
זה היום היחיד בשבוע בו, לצערי, אני לא עובד!
נעשה הסכם בו לא מדברים בכלל בכלל כל השבוע ונקשקש כל השבת. כן! מ'בעיה?
אני מניח שזה ציורי מדי, לקשקש.

אוי טעטא..

 

[אני=]]

@nlr666
@אני=]
@elchonon
@שיר1
גועל נפש, באמת.
כזה חוסר התחשבות ואגואיסטיות...
אני לא מבין, מישהו הסכים לכם לשמור שבת?
זה היום היחיד בשבוע בו, לצערי, אני לא עובד!
נעשה הסכם בו לא מדברים בכלל בכלל כל השבוע ונקשקש כל השבת. כן! מ'בעיה?
אני מניח שזה ציורי מדי, לקשקש.

אתה לא דתי באיזשהו עולם מקביל...?
חחחח
חוצמיזה, שבת זה היום היחיד שבו אני יכולה לקחת חופש מטחינת המוח הקודחת שלכם, יא חופרים 3>
נחמד פעם בשבוע לדבר עם ההורים שלי, או לצרוח על האחים, או ללטף את התוכים שלי, אחד בכל יד, ולראות אותם כועסים כשאני מפסיקה חחחח

 

[elchonon]

@nlr666
@אני=]
@elchonon
@שיר1
גועל נפש, באמת.
כזה חוסר התחשבות ואגואיסטיות...
אני לא מבין, מישהו הסכים לכם לשמור שבת?
זה היום היחיד בשבוע בו, לצערי, אני לא עובד!
נעשה הסכם בו לא מדברים בכלל בכלל כל השבוע ונקשקש כל השבת. כן! מ'בעיה?
אני מניח שזה ציורי מדי, לקשקש.

יוצא בשאלה טרי.
שובר לי את הלב.
😭

 

[nlr666]

יוצא בשאלה טרי.
שובר לי את הלב.
😭

הוא סתם מתלהבן

 

[המשורר]

אתה לא דתי באיזשהו עולם מקביל...?
חחחח
חוצמיזה, שבת זה היום היחיד שבו אני יכולה לקחת חופש מטחינת המוח הקודחת שלכם, יא חופרים 3>
נחמד פעם בשבוע לדבר עם ההורים שלי, או לצרוח על האחים, או ללטף את התוכים שלי, אחד בכל יד, ולראות אותם כועסים כשאני מפסיקה חחחח

אז בעולם מקביל את חילונייה.
מה זה בכלל משנה, חח.
שבת זה יום שקט ורועש לי כששקט);
טוב, משפחה באמת בעייתית, רועש כאן די הרבה.

מטחינת המוח הקודחת שלכם, יא חופרים

טחינה, קדיחה או חפירה? החליטי.

יוצא בשאלה טרי.
שובר לי את הלב.

פקחתי עיניים ונשבר לך הלב.
חשבתי מהשכל ואתה? לא חושב.
~המשורר
מה זה בכלל אומר "לחזור בתשובה"
זה לא שאין תשובה, זה שיש כל כך הרבה מהן.

הוא סתם מתלהבן

מלשון מתלהב?
אין מלהיב בפעולת חילול שבת.
אני כן יודע שאני יותר חכם וטוב מכם, זה כן.