E Eran22 משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 7/10/20 #1 היי אני בן 21, התחלתי להקפיד על תזונה כבר שבועיים ובזמן הזה הופיעו לי 2 פצעונים בפנים ו2-3 בזרועות (בין הכתף לבייספס). יכול להיות שזה בגלל חלבונים/מוצרי חלב? אם כן מה לאכול וכמה? אני שוקל 74.5 ובחיטוב. תודה
היי אני בן 21, התחלתי להקפיד על תזונה כבר שבועיים ובזמן הזה הופיעו לי 2 פצעונים בפנים ו2-3 בזרועות (בין הכתף לבייספס). יכול להיות שזה בגלל חלבונים/מוצרי חלב? אם כן מה לאכול וכמה? אני שוקל 74.5 ובחיטוב. תודה
