ויטמין d בהקשר של קורונה covid-19

[DudiTheKing]

משרד הבריאות פרסם הנחיות בנוגע לשימוש בויטמין d

עוד מסמך מעניין מצורף לנושא

הייתי לוקח בערבון מוגבל בעיקר שלא בוצעו מחקרים שמוכיחים קשר ישיר
כמו כן יש להמנע מתיסוף גבוה

 

[Ben2648]

חשוב לצרוך ויטמין D בלי קשר לקורונה.
באופן אישי, לפחות שנתיים לוקח קפסולה של 1,000 יחב"ל ביום, ובבדיקות הדם אני בדיוק באמצע הטווח.
הגוף מסוגל לייצר עד 10,000 יחב"ל ביום, אולם אין צורך להגיע למספרים האלה.
נכון להיום לפי RDA (מינון מומלץ) יש להגיע ל-600 יחב"ל ביום לפחות. (אולי עוד יעלה בעתיד, מי יודע)
תיסוף הוא בכלל לא חובה למי שנחשף לשמש ו/או מקבל מהמזון.
בהקשר של הקורונה - מאוד הגיוני שויטמין D מסייע לגוף, מפני שהוא חשוב למערכת החיסון, שקריטית להתמודדות עם הנגיף.

 

[sand22]

חשוב לצרוך ויטמין D בלי קשר לקורונה.
באופן אישי, לפחות שנתיים לוקח קפסולה של 1,000 יחב"ל ביום, ובבדיקות הדם אני בדיוק באמצע הטווח.
הגוף מסוגל לייצר עד 10,000 יחב"ל ביום, אולם אין צורך להגיע למספרים האלה.
נכון להיום לפי RDA (מינון מומלץ) יש להגיע ל-600 יחב"ל ביום לפחות. (אולי עוד יעלה בעתיד, מי יודע)
תיסוף הוא בכלל לא חובה למי שנחשף לשמש ו/או מקבל מהמזון.
בהקשר של הקורונה - מאוד הגיוני שויטמין D מסייע לגוף, מפני שהוא חשוב למערכת החיסון, שקריטית להתמודדות עם הנגיף.

בן איזה תוסף אתה לוקח?

מי שרוצה הייתה הרצאה של גיא שלומון על הנושא
Facebook Groepen

 

[Ben2648]

בן איזה תוסף אתה לוקח?

מי שרוצה הייתה הרצאה של גיא שלומון על הנושא
Facebook Groepen

של סופהרב, בכמוסות

 

[אלפא123]

🤩

משרד הבריאות פרסם הנחיות בנוגע לשימוש בויטמין d
צפה בקובץ המצורף 59568

עוד מסמך מעניין מצורף לנושא

הייתי לוקח בערבון מוגבל בעיקר שלא בוצעו מחקרים שמוכיחים קשר ישיר
כמו כן יש להמנע מתיסוף גבוה

באותיות קטנות "לאזרחים בלבד"🤩

 

[Dmk]

התחלתי לתסף בבידוד נטו כי לא הייתה לי אף אפשרות להיחשף לשמש, והאמת נחמד לשמוע שזה יכול לעזור להימנעות מהמחלה.

 

[nlr666]

בהקשר של

זה וחילבה

 

[Ben2648]

זה וחילבה

נכון 👑

אתה סתם מדליק אותי

 

[nlr666]

סתם

אין סתם בעולם דרלינג