הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סייקל חמישי

Eyal1992

משתמש מתחיל
207
29
נק' מוניטין:
59
207
29
אשמח לחוות דעת בנושא :
*אשמח לתושבות מקצועיות בלבד ולא מעבר.
התיכנון הוא :
שבוע 1/2 טסט פרופ 200 + אנתת 500 ew
שבוע 3/4 טסט אנתת 500 ew (עד שבוע 10)
בולדנון משבוע ראשון עד 10 500-750 מ״ג
פרווירון 25-50 מ״ג משבוע 2-10
אנדאדרול 50 מ״ג למשך שלושה שבועות משבוע שני
Lgd 5-10 מ״ג
אוסטרין 10-20 מ״ג
פיסטי לפי הפרטוקול
כלומיד+נולבה
כנ״ל גם פרגניל 500 יחבל בשבוע
בצד קייבר ארימידקס ונולבה לעת הצורך.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #21
600 טסט
400 ננדרולון

תחליט אתה איזה חומרים קצרים / ארוכים...
אני אגיד לך מה, מצד אחד הקצרים די טוב לי עכשיו לחזור מהר לעניינים כי כרגע בתקופה הזו האימונים לא יכלו להיות כמו שצריך וכמה שהקפדתי בתזונה ירדתי המון כמו רובנו אין מה לעשות..
הבעיה בnpp שצריך לחלק את המינון ל3 פעמים בשבוע ולשלב עם זה אנתת עוד יותר יסבך ומצד שני אם אני אלך רק על פרופ אני אצטרך להרים מינונים ומעדיף את הפרופ לקיק יחד עם אנתת עד שהוא יכנס ואז אני אמשיך איתו.
 
אני אגיד לך מה, מצד אחד הקצרים די טוב לי עכשיו לחזור מהר לעניינים כי כרגע בתקופה הזו האימונים לא יכלו להיות כמו שצריך וכמה שהקפדתי בתזונה ירדתי המון כמו רובנו אין מה לעשות..
הבעיה בnpp שצריך לחלק את המינון ל3 פעמים בשבוע ולשלב עם זה אנתת עוד יותר יסבך ומצד שני אם אני אלך רק על פרופ אני אצטרך להרים מינונים ומעדיף את הפרופ לקיק יחד עם אנתת עד שהוא יכנס ואז אני אמשיך איתו.

תקשיב לדעתי תלך עם אסטר אחד לשני החומרים וזהו,
אל תשלב קצרים וארוכים ביחד ותעשה סלט ורכבת הרים הורמונלית לגוף.
אם אתה על ארוכים הסייקל יהיה 15 שבועות פלוס מינוס
ואם קצרים אז 8-12 לשיקולך.
קח בחשבון שהאסטר של ה ״דקה״ הוא ארוך מאוד ויציאה לפיסיטי אחריו יכולה להיות קשה.
מצד שני אתה יכול להרשות לעצמך להזריק eod פתרת לעצמך את הבעיה הזו ותצא בסבבה לפיסיטי זריז...

פתרון אחר הוא להריץ סייקל עם חומרים ארוכים, לרדת לקרוז ואחריו עוד בלאסט של סייקל חומרים קצרים - פיסיטי,,,, אם אתה בעניין של בלאסט אנד קרוז...
ממי למדת את כל הידע? אש

ממך למדתי
 
אל תשלב קצרים וארוכים ביחד ותעשה סלט ורכבת הרים הורמונלית לגוף.
אפשר להפסיק עם ארוכים, שבוע בלי כלום ואז קצרים עד סוף הסייקל ולצאת ממנו יפה, כולה להוסיף זריקה וחצי בשבוע בלי יותר מדי רכבת הרים

כל עוד וארוכים זה אנטט והוא לא דחף שם אסתרים ארוכים דוגמת דקנואט
 
אפשר להפסיק עם ארוכים, שבוע בלי כלום ואז קצרים עד סוף הסייקל ולצאת ממנו יפה, כולה להוסיף זריקה וחצי בשבוע בלי יותר מדי רכבת הרים

כל עוד וארוכים זה אנטט והוא לא דחף שם אסתרים ארוכים דוגמת דקנואט
הוא רוצה להתחיל עם פרופ ומnpp בשביל קיק בהתחלה ולהמשיך עם אנתת ודקנואט
 
הכל טוב ויפה אבל דקנואט צריך להתחיל מההתחלה כדי שימשיך לתת בראש גם אחרי שיפסיק עם npp כי לוקח המון זמן עד שמגיע לדם

חוץ מזה, יש את הבעיה שאי אפשר לצאת לpct אחרי דקנואט כי לוקח נצח עד שזה יוצא מהדם והוא יצטרך סייקל מאוד ארוך או b&c

ברעיון אפשר לעושת דבר כזה אם אתה מחשב הכל נכון כדי שיהיה ערכים קבועים בדם במשך כל הזמן ואתה לא עושה אללה בבלה

אבל דקנואט זה לא לעניין בכלל ואם התכנון שלו סייקל ל10 שבועות אז בכלל מה הקשר
 
  • פותח/ת השרשור
  • #27
תקשיב לדעתי תלך עם אסטר אחד לשני החומרים וזהו,
אל תשלב קצרים וארוכים ביחד ותעשה סלט ורכבת הרים הורמונלית לגוף.
אם אתה על ארוכים הסייקל יהיה 15 שבועות פלוס מינוס
ואם קצרים אז 8-12 לשיקולך.
קח בחשבון שהאסטר של ה ״דקה״ הוא ארוך מאוד ויציאה לפיסיטי אחריו יכולה להיות קשה.
מצד שני אתה יכול להרשות לעצמך להזריק eod פתרת לעצמך את הבעיה הזו ותצא בסבבה לפיסיטי זריז...

פתרון אחר הוא להריץ סייקל עם חומרים ארוכים, לרדת לקרוז ואחריו עוד בלאסט של סייקל חומרים קצרים - פיסיטי,,,, אם אתה בעניין של בלאסט אנד קרוז...


ממך למדתי
פיסיטי אחרי דקה זה חודש וחצי בערך למרות שזה לא מדויק מניסיון...
 
פיסיטי אחרי דקה זה חודש וחצי בערך למרות שזה לא מדויק מניסיון...
חודש וחצי להמתין לpct ובזמן הזה הטסט רק יורד לאט לאט ועוד לא מיוצר מעצמו זה לא הדבר הכי כיף, אלא אם כן יש לך משהו קצר לתקופה הזאת
 
  • פותח/ת השרשור
  • #29
חודש וחצי להמתין לpct ובזמן הזה הטסט רק יורד לאט לאט ועוד לא מיוצר מעצמו זה לא הדבר הכי כיף, אלא אם כן יש לך משהו קצר לתקופה הזאת
אני יכול להכניס פרופ בשבועיים האחרונים נגיד
 
  • פותח/ת השרשור
  • #31
אם אתה בעניין לחכות חודש וחצי לpct אז לא מבין למה לא פרופ בכל הזמן הזה? הרי אתה במילא בהשבתה בזמן הזה לפחות תנצל אותה טוב
אני רוצה לחזור לעיניינים בגלל זה אני משלב פרופ ואנתת
 
נאמרו כאן דברים נכונים
לדעתי אנטט ודקה יעשו את העבודה אפשר 600 אנטט
300-500 דקה
אנדרול 5 שבועות אפילו 4 יספיקו בין 50-100 גג
ואין צורך ממש בסארמס
 
  • פותח/ת השרשור
  • #33
אוקי, תודה לכולם על ההמלצות לא מובן מאליו ועזרתם המון !
החלטתי ללכת על
500 אנתת + 300 פרופ (לשבועיים ראשונים)
Npp 300 ew
אנאדרול 4 שבועות
(אחרי שבועיים ממשיך עם אנתת 500)
Npp רגיל 300 3 פעמים בשבוע ואנתת פעמיים.
 
אוקי, תודה לכולם על ההמלצות לא מובן מאליו ועזרתם המון !
החלטתי ללכת על
500 אנתת + 300 פרופ (לשבועיים ראשונים)
Npp 300 ew
אנאדרול 4 שבועות
(אחרי שבועיים ממשיך עם אנתת 500)
Npp רגיל 300 3 פעמים בשבוע ואנתת פעמיים.
🤦‍♂️
 
נו בוא תגיד לי מה אתה יודע יותר טוב ?
לא עניין של יודע...
עשית לי סלט...קיבלתי כאב ראש רק מלנסות להבין את ההיגיון שלך...
זה קורה בד"כ שמפשים את המסובך שמתחת לאף יש טת הפשוט והטוב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #37
לא עניין של יודע...
עשית לי סלט...קיבלתי כאב ראש רק מלנסות להבין את ההיגיון שלך...
זה קורה בד"כ שמפשים את המסובך שמתחת לאף יש טת הפשוט והטוב.
יש את הפשוט והטוב ויש את תקופת הקורונה שמנעה מרובנו להרים אפילו משקולת ולרדת המון.. לכן, המטרה שלי היא לחזור כמה שיותר מהר לעניינים ובגלל זה אני החלטתי לשלב בשבוע/שבועיים הראשונה פרופ.
 
יש את הפשוט והטוב ויש את תקופת הקורונה שמנעה מרובנו להרים אפילו משקולת ולרדת המון.. לכן, המטרה שלי היא לחזור כמה שיותר מהר לעניינים ובגלל זה אני החלטתי לשלב בשבוע/שבועיים הראשונה פרופ.
תוסיף גם סספנשן...
מה אני יגיד לך
בהצלחה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית