." הזמן להוסיף את החגורה או לעבור לסקואט הקלאסי כבר יגיע בשלב העצימות (או אצל שיטת וולקן: בעבודת הנפח הסמוכה לתחרות)"
הציטוט הזה הוא תגובה של אליהו הנקין באחד הפוסטים.
זה נשמע לי מאוד מוזר, משום שזה מפר שני עקרונות (לפחות על פי צאד ווסלי סמית') הראשון הוא ספציפיות- כהכנה לתחרות תתרגל סינגלים, והדבר השני (או יותר נכון לומר תת סעיף של הראשון) זה התשישות שמגיעה כתוצאה מהנפח.
מצד שני לפסול שיטה כזאת רק כי זה נראה לי מוזר זה דבר אווילי, בעיקר לאור העובדה שכמות נכבדה של אנשים עברו אותה.
אשמח להבין את ההיגיון שעומד מאחורי השיטה
@PowerLifting
@yanivgoft הבנתי שיצא לך להתאמן איתה?
לאחר זמן מה ראיתי גם את זה
"מתודת העבודה בכוח מירבי, כפי שנידונה עוד לפני שנים רבות בידי מדעני ספורט ומאמנים, דוגמת זטסיאורסקי או ספאסוב, נמצאת שם כפרק משמעותי וחשוב בתורת האימון. אני חושב שזו טעות לוותר עליה לאורך זמן, ותוצאות של ספורטאי שמשתמש בה ובכל פרט אחר של תורת האימון, יהיו עדיפות משל ספורטאי שישאר במסגרת מתודה מצומצמת אחת."
הציטוט הזה הוא תגובה של אליהו הנקין באחד הפוסטים.
זה נשמע לי מאוד מוזר, משום שזה מפר שני עקרונות (לפחות על פי צאד ווסלי סמית') הראשון הוא ספציפיות- כהכנה לתחרות תתרגל סינגלים, והדבר השני (או יותר נכון לומר תת סעיף של הראשון) זה התשישות שמגיעה כתוצאה מהנפח.
מצד שני לפסול שיטה כזאת רק כי זה נראה לי מוזר זה דבר אווילי, בעיקר לאור העובדה שכמות נכבדה של אנשים עברו אותה.
אשמח להבין את ההיגיון שעומד מאחורי השיטה
@PowerLifting
@yanivgoft הבנתי שיצא לך להתאמן איתה?
לאחר זמן מה ראיתי גם את זה
"מתודת העבודה בכוח מירבי, כפי שנידונה עוד לפני שנים רבות בידי מדעני ספורט ומאמנים, דוגמת זטסיאורסקי או ספאסוב, נמצאת שם כפרק משמעותי וחשוב בתורת האימון. אני חושב שזו טעות לוותר עליה לאורך זמן, ותוצאות של ספורטאי שמשתמש בה ובכל פרט אחר של תורת האימון, יהיו עדיפות משל ספורטאי שישאר במסגרת מתודה מצומצמת אחת."
נערך לאחרונה:
