שיטת קנדיטו (בנץ)

[Asaf14]

היי, רציתי לדעת אם אני אתמיד בשיטת קנדיטו בערך 6-8 שבועות (של הבנץ) עד כמה באמת אני יוכל לשפר את הבנץ
והאם זה תלוי במ.ג\גובה\גיל וכול'
תודה

 

[Duality]

סך הכל התוכניות שלו מאוד מוכיחות את עצמן, והן בנויות בצורה מאוד חכמה ומתוכננת. השאלה היא מה הנתונים שלך כרגע? כי זה גם מודגש ספציפית אצלו בתוכניות שאתה צריך להיות ברמה די מתקדמת יחסית.

 

[Asaf14]

סך הכל התוכניות שלו מאוד מוכיחות את עצמן, והן בנויות בצורה מאוד חכמה ומתוכננת. השאלה היא מה הנתונים שלך כרגע? כי זה גם מודגש ספציפית אצלו בתוכניות שאתה צריך להיות ברמה די מתקדמת יחסית.

משקל: 65
גובה: 77
גיל: 14 (שמתי דגש גם על זה)

 

[Forest]

@BeN35
בן 14 מתייעץ על קנדיטו. למה לא היו כאלה בסביבתי כשהייתי בגילו..

 

[Duality]

משקל: 65
גובה: 77
גיל: 14 (שמתי דגש גם על זה)

כמה הבנץ'? אין טעם לעבוד בתוכנית עם נפח גבוה כמו קנדיטו כשאתה יכול להתחזק בבנץ' בלעשות הרבה פחות, מעבר לזה שאם תתקדם זה יהיה מעט כי זו תוכנית לאנשים ברמה מתקדמת

 

[BeN35]

@BeN35
בן 14 מתייעץ על קנדיטו. למה לא היו כאלה בסביבתי כשהייתי בגילו..

כל הכבוד לו.
לפני 15-20 שנה מי ידע בכלל על התוכניות האלו
ידענו מה זה אבקת ניפוח
ידענו מה 12 חזרות
ידענו שטונה מיד אחרי האימון זה הסוד

בהצלחה לפותח הפוסט

 

[Snorlax jr]

כל הכבוד לו.
לפני 15-20 שנה מי ידע בכלל על התוכניות האלו
ידענו מה זה אבקת ניפוח
ידענו מה 12 חזרות
ידענו שטונה מיד אחרי האימון זה הסוד

בהצלחה לפותח הפוסט

או טונה או שייק חלבון בישביל לא לאבד את הגיינז עחי

 

[elchonon]

תוכנית טובה.
לדעתי בלי קשר לרמה, היא יכולה לעבוד.

אני לא נביא ולא מכיר אותך אישית לדעת אם וכמה תוסיף לשיא שלך אחרי ביצוע התוכנית, אבל בהחלט שווה ניסיון.

תנסה אותה ותפיק לקחים.

לי היא עבדה מצוין.

 

[עמיחי כץ]

היי, רציתי לדעת אם אני אתמיד בשיטת קנדיטו בערך 6-8 שבועות (של הבנץ) עד כמה באמת אני יוכל לשפר את הבנץ
והאם זה תלוי במ.ג\גובה\גיל וכול'
תודה

טעות שלי, התבלבלתי עם קורטה

 

[yujinius]

או טונה או שייק חלבון בישביל לא לאבד את הגיינז עחי

טונה זה למי שרוצה להישאר טבעי ובריא עחי ולא להרוס את הגוף עם כל האפקות האלה