מסה חודשיים - אשמח לחוות דעת

[R00Ri]

שלום, עושה מסה כבר חודשיים, משקל התחלתי 85.6, כרגע 89.5. בשבוע וחצי האחרון אני לא מתאמן עקב כאבים בגב התחתון, אמור לחזור לעצמי בקרוב.
אשמח לשמוע מה אתם חושבים, אני אישית לא רואה שינוי משמעותי במסת שריר, מנגד אני רק חודשיים בתהליך.
מה שבטוח גדל (צמח) זה השערות 😃
תודה רבה והמשך יום נעים ! 😃

 

[OA]

קודם כל יש שינוי.
דבר שני הייתי חוזר לאימוני התנגדות בהקדם (כמובן כשתרגיש יותר טוב)
ומפתח עוד מסת שריר בסביבות המשקל הנוכחי שלך.

בהצלחה

 

[R00Ri]

קודם כל יש שינוי.
דבר שני הייתי חוזר לאימוני התנגדות בהקדם (כמובן כשתרגיש יותר טוב)
ומפתח עוד מסת שריר בסביבות המשקל הנוכחי שלך.

בהצלחה

תודה על התגובה, כן אני ממש רוצה לחזור כבר.
אני לא יודע למה, אולי דפקה בראש, מרגיש שאני פשוט משמין בעיקר, לא אשקר 4 קילו בחודשיים זה לא קצת גם, כמובן שיש נוזלים אבל התכנון שלי לעשות מסה עד מרץ בערך ולחטב.
איפה לדעתך רואים שינוי?

אשמח בכללי לעוד תגובות חברים

 

[OA]

תודה על התגובה, כן אני ממש רוצה לחזור כבר.
אני לא יודע למה, אולי דפקה בראש, מרגיש שאני פשוט משמין בעיקר, לא אשקר 4 קילו בחודשיים זה לא קצת גם, כמובן שיש נוזלים אבל התכנון שלי לעשות מסה עד מרץ בערך ולחטב.
איפה לדעתך רואים שינוי?

אשמח בכללי לעוד תגובות חברים

חזה, כתפיים, בכללי הגוף קיבל צורה יותר יפה.
אני חושב שפשוט תעשה מסה עם פלוס לא גבוה ואימוני התנגדות בהתאם אתה תגדל יופי, יש לך מסה לנצל גם כרגע.

 

[R00Ri]

חזה, כתפיים, בכללי הגוף קיבל צורה יותר יפה.
אני חושב שפשוט תעשה מסה עם פלוס לא גבוה ואימוני התנגדות בהתאם אתה תגדל יופי, יש לך מסה לנצל גם כרגע.

סבבה. אתה חושב שעד מרץ עם מסה נקייה יהיו שינויים משמעותיים ונראים לעין? (בגבול הטעם הטוב כמובן אני מודע לתהליך הארוך מאוד שלוקח לפתח גוף)

 

[OA]

סבבה. אתה חושב שעד מרץ עם מסה נקייה יהיו שינויים משמעותיים ונראים לעין? (בגבול הטעם הטוב כמובן אני מודע לתהליך הארוך מאוד שלוקח לפתח גוף)

חד משמעית.