רצועות ברך לריצה

[Ben098765]

לא יודע אם זה קשור לכאן, אם לא, אשמח שיעבירו.
לשאלה - יש לי מלא פעמים כאבים בברכיים בגלל ריצה, לא משנה כמה מתיחות עושה וכו'..
רציתי לשאול.
האם רצועות ברכיים יכולות לעזור לזה? או שזה נטו לחדר כושר לתרגילים כמו סקוואט ודדליפט וכל השאר.
כי הבנתי שיש משהו כמו גומי כזה שעוזר, זה אמין או שזה סתם?

 

[nlr666]

חבישה עם טייפ /שרוול תמיכה(ממליץ על mcdavid)יכול לעזור

בכל מקרה כדאי שתבדוק את מקור הכאב עפ רופא מומחה

האם רצועות ברכיים יכולות לעזור

שווה ערך לחוסם עורקים

 

[Ben098765]

חבישה עם טייפ /שרוול תמיכה(ממליץ על mcdavid)יכול לעזור

בכל מקרה כדאי שתבדוק את מקור הכאב עפ רופא מומחה


שווה ערך לחוסם עורקים

אממ העדפתי משהו שיש באתר MYPROTEIN פשוט כי מבצע הזמנה ורציתי להגיע ל-230 שח איכשהו בשביל המשלוח חחח.
אין להם את זה שם נראה לי.

בקשר למקור הכאב, זה לא עוזר..
בחצי שנה האחרונה נפצעתי מלא, בברך בכף רגל, בכתף, הלכתי לרופאים, לא היה לי כלום.
אין לי טעם עכשיו ללכת עוד פעם שיגידו לי שאין כלום... וגם בכל מקרה יגידו לי להתאמן וזה יעבור לבד ( יש לי ניסיון עם פיזיוטרפיסטים וגם אורטופדים, יותר מדי ).

וחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי עם החוסם עורקים.

 

[nlr666]

אממ העדפתי משהו שיש באתר MYPROTEIN פשוט כי מבצע הזמנה ורציתי להגיע ל-230 שח איכשהו בשביל המשלוח חחח.

חזק במבצעים אה?
מנסיון,תשקיע בשרוול טוב

וגם בכל מקרה יגידו לי להתאמן וזה יעבור לבד

כנראה זה מה שיגידו לך
לי האורטופד אמר לא להפסיק בשום אופן להתאמן,רק להוריד משקלים (גם הוא מתאמן 😃 )

החוסם עורקים

לא צחקתי
רצועות ברכיים לא נועדו לריצה או לבני אדם

 

[Ben098765]

חזק במבצעים אה?
מנסיון,תשקיע בשרוול טוב

נראה... פשוט זה מבאס שאני זקוק לתוספים כדי לא להיפצע... אני אחכה עם זה טיפה.


כנראה זה מה שיגידו לך
לי האורטופד אמר לא להפסיק בשום אופן להתאמן,רק להוריד משקלים (גם הוא מתאמן 😃 )

( בדיוק, בעבר בחד"כ זה מה שאמרו לי אותו דבר, כיום בסטריט או שעבדתי בעבודה פיזית אותו דבר - יעבור עם הזמן, ככה שזה מיותר ) - תגובה שלי



לא צחקתי
רצועות ברכיים לא נועדו לריצה או לבני אדם

חחחח ובכל מקרה שמים אותם ( תגובה שלי )

כל התגובה שלי זה כאילו בהתאם להודעות עצמם.

 

[elchonon]

אולי תבדוק אצל ראומטולוג שאין לך דלקת פרקים או משהו.

 

[Ben098765]

אולי תבדוק אצל ראומטולוג שאין לך דלקת פרקים או משהו.

דווקא בעבר בגיל 16 שהיה לי גם מלא פציעות, עשיתי מיפוי עצמות ,לא היה כלום.
עברתי מאז מליון אורטופדים וצילומים ( עשיתי רק השנה הזאת איזה 6 צילומים של איברים בגוף, 3 US וCT אחד - מלא קרינה כבר ).
ראמוטולוג דווקא עשיתי לא מזמן, היה לי חשש בחורף הקודם לרנו, בסוף ברוך השם אין.
יש לי גם סכרת, למרות שכל זה התחיל מלפני הסכרת העניין עם הפציעות המוגזמות האלו, אבל בסדר...
דלקת פרקים אין לי אני חושב בכל מקרה, עשיתי לא מזמן בדיקות דם ויצא לי תקין הכל.

אצלי אני באמת לא יודע למה אני נפצע ככה... אני מכיר אנשים שאם היו מתאמנים כמוני אפילו במנוחה של יומיים ולא 4 יום כמוני, לא היה קורה להם כלום.. זה גנטיקה גרועה אני מניח...
ואפשר לסגור אם מנהל רואה, קיבלתי תשובה בקשר לרצועות 😃