היי איזה תרגילי פלג גוף תחתון אפשר לעשות כשיש כאבי ברך ושוק קדמי? כנראה מעומס כי זה מחמיר בעיקר אחרי אימון ואחרי אינטרוולים אז אינטוורלים הפסקתי עושה אירובי רגיל
בדרך כלל עושה סקוואט מכרעים
מודה שבעבר הסקוואט היה לא טוב וכנראה אחת הסיבות לבעייה בברך
בקרוב אעשה צילום אבל קצת חוששת מהתוצאות ולא רוצה להפסיק להתאמן מה עושים?
בדרך כלל עושה סקוואט מכרעים
מודה שבעבר הסקוואט היה לא טוב וכנראה אחת הסיבות לבעייה בברך
בקרוב אעשה צילום אבל קצת חוששת מהתוצאות ולא רוצה להפסיק להתאמן מה עושים?
