ייעוץ טוב התחלתי קלן...עכשיו בקשר לתיזמונים

[hypertrophy]

אז ככה
אני לוקח קלן כבר 4 ימים
כרגע עומד על 80 מק"ג [כמעט בטוח-זה שני כדורים של סיירוקס]
עכשיו מרגיש השפעה והכל טוב ויפה...אבל עד שאני מגיע ליאמון [6 שעות אחרי נטילה] אני כבר לא מרגיש שוווום דבר ואפילו די מעוך

השאלה שלי היא כזאת-האם אפשר לקחת נניח שני כדורים 6 שעות לפני האימון ו3 שעות לפני האימון לקחת עוד כדור אחד? [אני לא מרגיש דופק גבוה במיוחד]

 

[hulk2]

חחח כההה:victory:

 

[Thor]

בקשר לבחור ששאל על תופעות לוואי
מרץ בלתי נשלט בהתחלה לא שאתה עף לגמרי [אבל ראבק כלום לא ממריך אותי יותר מידי] אבל לדוגמא קשה להקליד ככה כאילו המוח עובד יותר מהר מהידיים 😃
שילשולים בקטנה הרגשה של דופק קצת חזק יותר במאמץ סביר [גם לא משהו רציני]
עליה קטנה של חום גוף
ורעידות קלות ברגליים

כל מה שתיארתי ממש בקטנה לא משהו ממש רציני תופעות לוואי חלשות יחסית...אבל היי....אני לא פונקציה לכלום אני בלטה בכל הנוגע לממריצים

פששש נשמע טוב, גם אני יחסית "חסין" למעוררים, יש אחוז שומן מומלץ שממנו כדי להחתיל?, אני תחילת השבוע הבא עובר לניטרלי, כרגע אני מאמין שאני על 16-17% שומן.

 

[hulk2]

תתחיל קלן...תגיע ל12% תעבור ליוהמבין..

 

[elad.n]

לפי מאמרים רפואיים האפקטיביות של הקלן מפסיקה אחרי 14 יום. צריך לתת חודש וחצי או חודשיים זמן התאוששות לגוף.
תקנו אותי אם אני טועה

 

[hulk2]

שבועיים כן שבועיים לא או אם יש לך קטוטיפן אתה יכול להריץ את הקלן ל8 שבועות

 

[Mike Bikov]

8 שבועות לא אבל 4-6 כן.