נק' מוניטין:
33
לאחרונה התחלתי לקחת אטנט(סוג של ריטלין) מה שמדכא לי את התאבון לחלוטין ומצד שני הופך אותי למכונה שלא נחה לרגע
הסיטואציה הזאת אביאה אותי לירידה של 8 קילו ב3 שבועות בערך ולתחושת שבירה הכי קיצונית שהייתה לי בחיים
החלטתי לנצל את המצב לעשות חיטוב משוגע ישלי עוד 25 קילו בערך להוריד
אני דואג לאכול בכוח עדיין לא מגיע למספיק קלוריות אבל מגיע לערכים שאני צריך מבחינת חלבון/שומן/פחמימה
ירקות אני פשוט לא מצליח לאכול גם לא בכוח
רציתי לשאול האם בגללל שאני לא אוכל ירקות בכלל וגם הקלוריות כניראה לא מספיקות כדי לי לקחת מולטי ויטמין? או תוסף אחר שישלים את החוסרים?
אם כן על איזה חברה אתם ממליצים?
תודה מראש
הסיטואציה הזאת אביאה אותי לירידה של 8 קילו ב3 שבועות בערך ולתחושת שבירה הכי קיצונית שהייתה לי בחיים
החלטתי לנצל את המצב לעשות חיטוב משוגע ישלי עוד 25 קילו בערך להוריד
אני דואג לאכול בכוח עדיין לא מגיע למספיק קלוריות אבל מגיע לערכים שאני צריך מבחינת חלבון/שומן/פחמימה
ירקות אני פשוט לא מצליח לאכול גם לא בכוח
רציתי לשאול האם בגללל שאני לא אוכל ירקות בכלל וגם הקלוריות כניראה לא מספיקות כדי לי לקחת מולטי ויטמין? או תוסף אחר שישלים את החוסרים?
אם כן על איזה חברה אתם ממליצים?
תודה מראש
