ידעתי שיום אחד אני אתפוס את משה מדבר שטויות!

[MuGi]

נכון.. אומנם לא תפסתי אותו היום.. אלא לפני 4 שנים.. פשוט לא שמתי לב :]

הינה תגובה של משה ממליץ לבחור יקר איך לעשות ריבועים:

תפוזים דווקא זה חלק מדיאטה מצויינת בכל דיאטה חייבת להיות מורכבת מויטמין C אבל לא פריגת וכל מיני שיט אלא לקחת תפוזים ולסחוט לבד...
(ואם אין אז לקנות יש תפוזים 100 אחוז טבעי שוב לא של פריגת למה הם מוסיפים כל מיני דרק)
בקיצר אוזון הקטנטון
תעשה כל יום בטן כאשר בבטן הזו אתה משלב בטן עם מיטה בשיפוע 50 חזרות על 3 סטים מנוחה של דקה בין סט לסט(זה מה שאני עושה אם קשה לך בהתחלה תעשה פחות) , אחרי זה "בטן תחתונה" - כשאתה נשען על המרפקים מעלה תרגלים ב90 מעלות
אחרי זה עושה איזה כמה סטים של סוס נדנדה שאתה פשוט מתגלגל על מזרון כמו חזיר אתיופי תמחזיק תידיים ועושה נדנדה כזה עם הגב אחורה קדימה ככה איזה 20 על 3 אחרי זה אם ממש בא לך תשים תידיים בגב תחתון למטה איפה שהתחתונים מתחילים מאחורה ותרים תרגלים עם ברכיים טיפה כפופות ממש טיפה ככה 30 פעם על 3 סטים
ככה חצי שנה תיוצא בובה חחחחחחחחחח
אין מה לעשות בון בון על בטן צריך לעבוד הרבה זה לא בא ביום אחד לא בחודש ולא ראיתי הרבה אנשים שזה בא להם בחודשיים אבל היו מקרים הכל שוב אני אומר קשור בגנטיקה וכמה אתה מפותח שם , תבדוק אחוזי שומן בכל מקרה זה חשוב כי אולי תצטרך לעשות ריצות או אירובי כולשהוא

הינה קישור לאשכול המקורי
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=155984

 

[Grrr All Mighty]

"אין מה לעשות בון בון"

😳

 

[^pala]

אחרי זה עושה איזה כמה סטים של סוס נדנדה שאתה פשוט מתגלגל על מזרון כמו חזיר אתיופי

חחחחחח

 

[ohayon]

אם כבר אז:

5 גרם אגוזי מלך

במושגים של חצאי אגוזים אם קונים את זה נגיד מהסופר זה בא ברבעים או חצאים
אז כמה חצאים זה יוצא? 
חצי אגוז הכוונה לדבר כזה:
[URL="http://mad.walla.co.il/archive/198910-5.jpg"][COLOR=#22229c][URL="http://mad.walla.co.il/archive/198910-5.jpg"]http://mad.walla.co.il/archive/198910-5.jpg[/COLOR][/URL][/URL]

משה רשם את זה בישראלבודי פעם חחחחחחחחחחחחחחחחח
😵

 

[Bariah]

אתה רשאי לדבר עם עורך דין לפני הענישה מ1ש1ן

 

[VSorder]

וואי וואי באמת הייתי זקוק לעצה הזאת... הבטן התחתונה שלי בקנטים.