l catnitine לא עושה כלום

[ידידופלצת]

לא יודע למה בפורום פה בעבר כתבו שזה זבל, הוא די מגובה מחקרית להמון דברים.
מקור:
L-Carnitine: Summary of Scientific Research

 

[מישמישמישמיש]

אז למה כתבת שהוא לא עושה כלום
אני כבר לא יודע למה להאמין ממה שאתה אומר

 

[ידידופלצת]

אז למה כתבת שהוא לא עושה כלום
אני כבר לא יודע למה להאמין ממה שאתה אומר

למלך מלכי המלכים, הקדוש ברוך הוא.

 

[liavv]

🤦‍♂️

 

[Yuval Maimon]

אקסמיין נוטה לנפח דברים לפעמים כך שכדאי לקחת את מה שכתוב שם (כמו כל דבר) עם מעט ספקנות.
L קרניטין הוא חסר תועלת בכל הנוגע לשינויים במסת שומן, זה מה שמעניין את רוב האנשים וזה מה שלרוב נטען על ידי מוכרי התוספים שהוא כן עושה טוב.
לגבי אנשים שאומרים שתוסף מסוים "לא עושה כלום" - זה גם בד"כ ניפוח של הטענה "תוסף X לא יעיל עבור Y". אם אתה רוצה להתנסח באופן ממש זהיר, נכון יותר להגיד "רוב הראיות מראות שתוסף X לא יעיל עבור Y, איכות וכמות הראיות היא Z, לכן רמת הודאות היא גבוהה/נמוכה".

בגדול, לא רואה סיבה בגינה אוכלוסייה מתאמנת צריכה את התוסף הזה. אם אתה מכיר מחקרים איכותיים שמסוגלים לבודד את האפקט של L קרניטין כשלעצמו על מסת השומן - ניתן לצרף כאן ולדון בהם.