עלייה בזמן קריאטין ואז ירידה

[Government]

עשיתי העמסה של קריאטין במשך שבועיים ועליתי בזמן הזה באיזור הקילו וחצי-שתיים, ואחרי 3 שבועות חזרתי פחות או יותר למשקל הרגיל שלי.
ההעלאה בנוזלים היא זמנית?

 

[BeN35]

@Government
אח.
אני עם אחוז שומן גבוהה
מתסף כל יום בלי יוצא מן הכלל,ב5 גרם
אין תנודה במשקל(שומר על כמות קלוריות כמובן)
אין שינוי במראה

*לי בכל אופן

 

[דברים1]

@Government
אח.
אני עם אחוז שומן גבוהה
מתסף כל יום בלי יוצא מן הכלל,ב5 גרם
אין תנודה במשקל(שומר על כמות קלוריות כמובן)
אין שינוי במראה

*לי בכל אופן

יש שיפור בכוח ? או לא קריטי ?

 

[Government]

לקחת את זה קשה מדי. יכול להיות שתעלה מעט בנוזלים, יכול להיות שלא, יכול להיות שתרד מעט כשתפסיק ויכול להיות שלא. מה זה משנה כל כך?

כי ירדתי 4 קילו בטווח של שבועיים-שלושה.
שנתיים שלא שקלתי מתחת ל70 קילו ואיך שהתחלתי עם הקריאטין, עליתי ל72 וירדתי ל68 בכמה ימים. והייתי על ניטרלי כל הזמן הזה

 

[BeN35]

יש שיפור בכוח ? או לא קריטי ?

בתחילת השימוש בהחלט
עם הזמן כבר לא מרגישים כלום

 

[Biggg]

יש שיפור בכוח ? או לא קריטי ?

30% מהאוכלוסיה לא מגיבים לזה, או מגיבים לזה בצורה לא משמעותית