אני סובל בחיטוב

[Amit201298]

אני כבר 3 שבועות מאזן 500 שלילי חיטוב רגיל נשאר לי 15 קילו להוריד סבל רציני מתי איך כמה הציט מיל ?

ואשמח לטיפים אני מת לדפוק ציט אבל מפחד לעלות בחזרה אני משמין מהר

 

[OA]

מה זה "משמין מהר"?

צ'יט הייתי אומר אחת לשבועיים משהו נחמד יהיה סביר מאוד.

הגירעון קצת גדול ואולי בגלל זה קשה לך, אולי אתה בוחר מאכלים לא נכונים, חסר יותר מידי מידע.

 

[דינוזאור]

הוא יכול גם פעם בשבוע.
נטו תלוי בתפריט וברמת המקצועיות של מי שהכין אותה.
כמו שאני משלב במבה בתפריט וקוררנפלקס קרץ ומתחטב, גם הוא יכול.
לאט ובטוח 😃

 

[OA]

הוא יכול גם פעם בשבוע.
נטו תלוי בתפריט וברמת המקצועיות של מי שהכין אותה.
כמו שאני משלב במבה בתפריט וקוררנפלקס קרץ ומתחטב, גם הוא יכול.
לאט ובטוח 😃

הוא יכול גם פעם ב3 ימים...

אגב, לא צריך להיות מקצועי / תזונאי מטורף כדי לשלב במבה וקורנפלקס בתפריט.

 

[Snorlax jr]

הוא יכול גם פעם ב3 ימים...

אגב, לא צריך להיות מקצועי / תזונאי מטורף כדי לשלב במבה וקורנפלקס בתפריט.

במבה בחיטוב או מסה זה אלוהי וואי 😍

 

[Bolt]

מה שכן יכול לעזור מבחינת רעב זה כל שבוע 4 לקחת הפסקת גרעון, ולחזור לתחזוקה
ובשלבים מתקדמים יותר גם לחזוק לתחזוקה יום-שתיים בשבוע