מקרים של חופש מאימון.
- פותח/ת השרשור Trx1998
- פורסם בתאריך
במקומך הייתי ממשיך חיטוב ועושה אימונים קצרים וממצים, שכיבות סמיכה לכשל, מתח לכשל וכו.
מה גם שבחול קל מאוד לשמור על גירעון בלי להתאמץ.
דרך אגב - תמונה של המכון כושר שלי במלון.
אני ממש נהנה להתאמן במכונים אחרים בעולם. לראות אווירה שונה, ציוד שונה אנשים שונים. אם אתה עייף לא חייב לתת 110%.
נק' מוניטין:
4,554
משבוע לא יקרה כלום, יכול להמשיך כרגיל ויכול אם אתה רוצה להעלות עוד 100-200 קל'
לסך היומי אם אתה כל כך חושש מאיבוד מסת שריר.
בכל מקרה לך תהנה ואל תחשוב על זה.
