נק' מוניטין:
12
האם מישהו פה התנסה עם ראד 140 ? מה לצפות ? מה חוויתם מבחינת תופעות לוואי והאם יש אנשים פה שעשו סולו סייקל ראד 140 ומה היו התוצאות ? והאם נשמרו התוצאות לאחר סיום עם pct כמובן
ראד 140
- פותח/ת השרשור Matangym9999
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,375
מבחינת האנטומיה שרירי העכוז מתחברים לגב התחתון . אם שריר אחד פגוע / תפוס הוא מושך את מה שהוא מחובר עליו.
אגב כנ"ל פציעות כתפיים - זה שכואבת הכתף זה לא אומר שהבעיה בכתף
זה מקרין מחזה/טרפז/טריוס מינור-מיגור/ ביספס וכו'
החומר יכול להיות מושלם אבל אם זזת כמה מילימטר לצד אתה יכול לגעת שם בעצב/עצבוב וזה לא כיף
טיפ שקיבלתי מחבר מזריק זה הפתיחת סגירת רגליים התרגיל של הבחורות היפות או וריאציות שונות שלו, זה משחרר את האיזור שם והגב תחתון מפסיק לכאוב, לי זה עבד דווקא
בדרך כלל קורה שמזריקים בצד שמאל שמה יש פחות ביטחון/יציבות ויש יותר סבירות שהמחט יטייל קצת בגוף ויידע בעצב
נק' מוניטין:
2,375
כל אחד והאנטומיה וההיסטוריה שלו .
אנשים מסוימים צריכים תרגיל מסויים.
אני לא מוצא בתרגיל הזה כלום
מעדיף היפ טראסט או דדליפט עם משקולת בים הרגליים לטעמי עובד על הישבן יותר חזק.
מה גם צריך לעבוד על תווך תנוע וגמישות
נק' מוניטין:
2,375
אבדוק היום
נק' מוניטין:
2,247
- של רוסים הענתיקות
אף פעם לא ניתקלתי האמת אבל גוף האדם זה "מכונה" מאוד מתוחכמת
נק' מוניטין:
0
שמע אחי התחלתי ראד 140 10 מג ביום ל40 יום קניתי מקורי מאזןלאי, כרגע אני ביום 15 אתה ממליץ להפסיק עם זה כדי שהטסט לא ירד והציר לא יושבת? או שזה כבר לא בר תיקון ואין למה להפסיק באמצע? מפחד שדפקתי לי תחיים, בן 18 וחצי
