אחרי שנים של הזנחה תזונתית וחוסרים, שיניתי מקצה לקצה את התפריט שלי לפני חודש וחצי כשהתחלתי להתאמן (מסה). אוכל בריא, נקי ומאוזן מאוד, אבל אני רוצה מתישהו ללכת לבדיקות דם כדי לראות אם חסר/צריך/כדאי משהו נוסף (או אולי אפילו אם יש עודפים של משהו), כי אני באמת רוצה להביא את הגוף שלי לפיק האפשרי שלו מבחינת תזונה ובריאות כדי לייעל למקסימום את כל התהליכים השונים.
1. מישהו יכול להמליץ לי מתי? כלומר כמה זמן אחרי שינוי התזונה והתפריט לעשות את הבדיקה, אפשר כבר עכשיו כשעבר חודש+, או לחכות עוד זמן לקבלת תוצאות אמינות יותר? (בכל זאת זה שינוי שעשיתי אחרי שנים)
ואם אני בודק גם טסטוסטרון, כמה זמן יספיק כדי לראות השינוי ההתנהגותי שעשיתי מתבטא בבדיקה?
2. יש משהו ספציפי שאני צריך לבקש במיוחד מרופא המשפחה או שבדיקות דם רגילות וכלליות יספיקו למה שאני רוצה?
1. מישהו יכול להמליץ לי מתי? כלומר כמה זמן אחרי שינוי התזונה והתפריט לעשות את הבדיקה, אפשר כבר עכשיו כשעבר חודש+, או לחכות עוד זמן לקבלת תוצאות אמינות יותר? (בכל זאת זה שינוי שעשיתי אחרי שנים)
ואם אני בודק גם טסטוסטרון, כמה זמן יספיק כדי לראות השינוי ההתנהגותי שעשיתי מתבטא בבדיקה?
2. יש משהו ספציפי שאני צריך לבקש במיוחד מרופא המשפחה או שבדיקות דם רגילות וכלליות יספיקו למה שאני רוצה?
נערך לאחרונה:
