סייקל מסה + חיטוב

[Eyal1992]

אשמח להמלצה
1. לסייקל מסה
2. לסייקל חיטוב
במסה כמובן להשיג כמה שיותר מסה והסייקל עצמו ייערך 10 שבועות
בחיטוב הסייקל יהיה קצר 8 שבועות במטרה לעלות מסה רזה ולא רק לשמר.
לא יודע עם מה אתחיל לפה או לשם.
אשמח לתגובות ענייניות ולא בלבולי מוח.
תודה מראש.

 

[WII]

על כמה מ״ג טרן היית ?

300 קצר

 

[Eyal1992]

300 קצר

300 מ״ג קצר העלה אותך במסה כמו שרצית ?

 

[WII]

300 מ״ג קצר העלה אותך במסה כמו שרצית ?

1. תגדיר מסה ??
2. הטרן היה משולב עם 2.5 / 3 cc של אנטט בשבוע ועוד כמה תוספים

מבחינתי מסה זה נטו שריר לא מים ושומן.

אז לשאלתך :
גדלתי, ירדתי בשומן ועליתי בכוח
כל זאת כמובן בגרעון גלורי.


הבעיה בטרן לדעתי אי אפשר לרוץ איתו יותר מידי זמן... סייקל מסה צריך להיות סבלני , באותו הקו, רצוף וארוך - 4-5-6 חודשים ככה אני חושב.
הטרן אחרי 6-7-8 שבועות נהיה בלתי נסבל פשוט. לכן הוא יותר מתאים לשלבים סופיים של החיטוב כשכבר אין כוחות נפשיים בגוף להתאמן בדיאטה אז מכניסים טרן והוא נותן בוסט !
אני כבר אמרתי לך את דעתי
אני בסייקל מסה הבא שלי (לא רוצה נוזלים בשום פנים ואופן)
הולך לרוץ עם בולדנון 600-700 מג בשבוע בשילוב עם טסט באותו המינון.
סביר להניח שזה יהיה 4-6 חודשים
יכול להיות גם אשלב משהו אורלי 4-6 שבעות ראשונים (אנבאר או טורינבול)

 

[Eyal1992]

1. תגדיר מסה ??
2. הטרן היה משולב עם 2.5 / 3 cc של אנטט בשבוע ועוד כמה תוספים

מבחינתי מסה זה נטו שריר לא מים ושומן.

אז לשאלתך :
גדלתי, ירדתי בשומן ועליתי בכוח
כל זאת כמובן בגרעון גלורי.


הבעיה בטרן לדעתי אי אפשר לרוץ איתו יותר מידי זמן... סייקל מסה צריך להיות סבלני , באותו הקו, רצוף וארוך - 4-5-6 חודשים ככה אני חושב.
הטרן אחרי 6-7-8 שבועות נהיה בלתי נסבל פשוט. לכן הוא יותר מתאים לשלבים סופיים של החיטוב כשכבר אין כוחות נפשיים בגוף להתאמן בדיאטה אז מכניסים טרן והוא נותן בוסט !
אני כבר אמרתי לך את דעתי
אני בסייקל מסה הבא שלי (לא רוצה נוזלים בשום פנים ואופן)
הולך לרוץ עם בולדנון 600-700 מג בשבוע בשילוב עם טסט באותו המינון.
סביר להניח שזה יהיה 4-6 חודשים
יכול להיות גם אשלב משהו אורלי 4-6 שבעות ראשונים (אנבאר או טורינבול)

ממליץ טרן אנטט או אצטט ?

 

[WII]

ממליץ טרן אנטט או אצטט ?

אני לא ממליץ.
אני רק משתף את החוויה שלי.
בסופו של דבר אתה תעשה את מה שהכי יתאים לך