קינואה/אורז
- פותח/ת השרשור WII
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,375
- פותח/ת השרשור
- #4
טיפה שומן וחלבון ...
האינדקס הגליקימי נמוך מאשר באורז
נק' מוניטין:
3,616
מה קשור אינדקס גליקמי?
נק' מוניטין:
2,375
- פותח/ת השרשור
- #6
בריאות
תלוי מי מכין זה דבר ראשון.
דבר שני אורז נמאס מתי שהו צריך לגוון
נק' מוניטין:
3,616
זה לא מדד בריאות, זה רק אומר כמה מאכל מסוים משפיע על הסוכר בדם ותו לא
נק' מוניטין:
2,375
- פותח/ת השרשור
- #10
זה כבר מתחיל להשמע הגיוני... אבל גם פסטה אפשר להעמיס וגם לחם באותו מידה..
למה הם נעולים על אורז
בכוח מנסה להשמע חכם וליצור ויכוח ?
נק' מוניטין:
3,616
לפעמים כותבים שטויות שמציקות לי בעין, אל תיקח אישי
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
15,122
אז זה פשוט לא נכון. אם תאכל הרבה מוצרי קמח (לחם פסטה וכו') תהיה לך נפיחות בבטן וזה יקשה עליך לאכול.
נק' מוניטין:
897
קינואה יותר יקרה מאורז. אורז יותר דחוס קלורית למאה גרם ולא מכביד כמו שאמרו לעומת פסטה, לחם ותפוח אדמה/בטטה. עיין ערך הורטיקל דיאט. אנחנו לא מדברים על אנשים רגילים שרוצים יותר סיבים תזונתיים בשביל תחושת שובע ולאכול פחות אלא על כאלה ששואפים לעלות במשקל.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,077
קינואה זה לא מה שמגישים בבתי קפה של גייז?
🤣
🤣
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
את מתבלבלת עם קייל
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
לא נשמע לי הגיוני שזה עושה נפיחות בבטן, מדי פעם במסה הייתי אוכל 600 גרם קינואה בלי נפיחות או משהו מוזר..
דווקא לבשל קינואה עם אבקת מרק עוף יוצא טעים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
סתמי
נק' מוניטין:
15,122
זה שמשהו מדי פעם מרגיש לך אחלה זה בסדר. אבל זה משהו שלא מחזיק לאורך זמן לרוב האנשים. כל עוד זה עובד לך אין שום בעיה. אבל סיכוי סביר שיגיע היום שבו זה כבר לא יעבוד לך ככה. חוויתי שלל דוגמאות לזה כשהייתי בצבא.
