נק' מוניטין:
3
אני אוכל אורז מלא מאודה ללא שמן ,האידוי מתבצע בסטימר אידוי מבמבוק , לפני בישול שם בקערה 400 גרם .
האם זה נחשב כמו ערכים בבישול רגיל עם מים?
זאת אומרת
ל-100 גרם - 100 קלוריות ?
או שזה נחשב כמו הערכים שרשומים כלא מבושל (362) קלוריות ללא בישול .
האם למישהו יש מקור מדויק לערכים ל-100 גרם?
*אורז מלא חשוב
כאמור ידוע שבישול קיטניות בסטימר מאודה בצורה נכונה ומדויקת מקבלים את כל הערכים הטבעיים של אותה קטניה , אני אישית הרגלתי את עצמי לאכול בצורה הזאת ולי זה מאוד טעים חח.
האם זה נחשב כמו ערכים בבישול רגיל עם מים?
זאת אומרת
ל-100 גרם - 100 קלוריות ?
או שזה נחשב כמו הערכים שרשומים כלא מבושל (362) קלוריות ללא בישול .
האם למישהו יש מקור מדויק לערכים ל-100 גרם?
*אורז מלא חשוב
כאמור ידוע שבישול קיטניות בסטימר מאודה בצורה נכונה ומדויקת מקבלים את כל הערכים הטבעיים של אותה קטניה , אני אישית הרגלתי את עצמי לאכול בצורה הזאת ולי זה מאוד טעים חח.
