מקבילים עם משקל ובנץ

[Aviv_zyzz]

האם לדעתכם מי שחזק באחד יהיה חזק גם בשני?
ומה יפתח את שרירי החזה יותר לדעתכם בנץ או מקבילים עם משקל.
דיון פורה 😃

אני אישית חושב שבנץ בונה קצת יותר טוב.
אבל אני כרגע יותר משקיע במקבילים עם משקל אוהב את זה,מרגיש לי קל אז אני מעמיס.
בנוסף אני חושב שמי שחזק באחד זה לא משפיע המון על התרגיל השני,אומנם שניהם חזה
אבל התנועה היא דיי שונה.

מה דעתכם?

 

[Sonoss]

מבחינת שריר לא יודע פשוט להתעסק עם מקבילים פחות נח. מי שחזק באחד מהם יהיה לו בסיס טוב למשנהו מן הסתם

 

[LironR]

חזק זה מושג סובייקטיבי
אבל כנראה שכן, מי שעם מקבילים חזקים מן הסתם יהיה עם קארי אובר טוב לבנץ'
השאלה היא עד כמה הטכניקה שלו טובה בבנץ' ועד כמה הוא יעיל טכנית, אם הטכניקה גרועה אז יברח מלא כוח דרך הפגמים הטכניים
אבל שוב, זה כן יעלה קצת את הבנץ', כמה יעלה? תלוי עד כמה הטכניקה בבנץ' טובה

אבל בסופו של דבר אם אתה רוצה לחזק בנץ' - תעשה בנץ'
זה הכי ספציפי

 

[דניאלביטון10]

מניסיוני האישי לא אבל מספיק ומשלבים בנץ׳ טכניקה לחזרות גבוהות או משהו זה יספיק לזה שכן

הגדרת מניסיוני- מקבילים+50 לחמישיות חופשי היה גם 60 לחמישיה ושיא 72 קג ל1
בנץ׳ לעומת זאת 75 לחמישיות זה השיא חחחח

אבל שוב זה הרבה עניין של תרגול אי אפשר להיות טוב בבנץ׳ מחזה חזק

 

[BeN35]

בנץ
לפי דעתי תרגיל מאוד מורכב
ובהחלט הכח של המתאמן בא לידי ביטוי
כאשר האחיזה קצת פחות מתחרותית,ובהורדה למטה, יש השתהות של 2-3 שניות,אז בהחלט תיהיה רמת קושי גבוהה בתרגיל