הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

התקדמות סקוואט 165 (תחתונים וצעקות)

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #6
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י פנקייק:
אני מבוגר ממך ב4 שנים אחי 🤦‍♂️

רגל אחת כבר בחוץ...
לחצו כדי להרחיב...

רק מראה שהכל אפשרי
דרך אגב בכשהייתי בשנות ה 20 לחיי לא עשיתי כמעט ספורט, עכשיו אחריי גיל 30 העמסתי 185 קילו סקוואט…אפשר להשתפר גם בגיל מאוחר
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י D.N.A:
רק מראה שהכל אפשרי
דרך אגב בכשהייתי בשנות ה 20 לחיי לא עשיתי כמעט ספורט, עכשיו אחריי גיל 30 העמסתי 185 קילו סקוואט…אפשר להשתפר גם בגיל מאוחר
לחצו כדי להרחיב...

בטח! כל הכבוד לך. אני בעד ספורט בכל גיל, גם אם מתחילים מאוחר

נכתב ע"י Jonatan181:
אתה בן 41 אחי? כבוד! אפשר לשאול אם טבעי?
לחצו כדי להרחיב...

כן 😁 תודה!

וכן, טבעי לחלוטין, כל החיים הייתי ומתכנן גם להישאר כזה. זה עבד ועובד לי לא רע בכלל 🏋️😅
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
T
ייעוץ 
התקדמות במשקלים בלחיצת חזה עם משקולות יד
תגובות
9
צפיות
2K
P
painandgain1

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית