קיזוז יום אחרי ארוחה גדולה

[ג'ינג'י צהוב]

האם מועיל (למה כן או למה לא) לקזז קלוריות (פחמימות ושומנים) יום אחרי ארוחה גדולה (צ'יט, ערב שבת, ארוחת חג)?

 

[McGregor]

אם חרגת בהרבה קלוריות אפשר לקזז יום אחרי בכדי לאזן את הממוצע היומי.
שים לב רק שאתה מגיע לכמות חלבון הנדרשת.