הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

לעשות את זה בתור "גיינר"

daniel11

משתמש פעיל
822
121
נק' מוניטין:
167
822
121
סוף יום כדי להשלים עוד איזה 400 קל אני צורך סקופ וחצי חלבןן עם חלב , אני עושה את זה כי לא רוצה גיינר קנוי
אין עם זה בעיה נכון? בעקרון גם בלי זה אני מגיע למספיק חלבון רק לא למספיק קלוריות
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אני שם 200 גרם קוואקר פלוס כוס חלב תותים בננות וסקופ חלבון זה בכיף מגיע ל800-1000 קלוריות
400 קל יספיק לי לא צריך יותר בשלב הזה חח
ואיך הטעם? לא בעיה לשתות את זה?
ובקשר חמה שרשמתי אין עם זה בעיה נכון?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית