bmba0010 הוסיף לוג חדש:
ירידה במשקלים בחיטוב - ירדית במשקלי עבודה
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
ירידה במשקלים בחיטוב - ירדית במשקלי עבודה
היי את החיטוב האחרון שלי הפסקתי בעקבות ירידה במשקלי יזה בחדר כושר האם אפשרי לשמר ואף לעלות במשקלי עבודה בחיטוב אני כרגע 25-30% שומן וכנראה צריך להתחיל חיטוב אבל השאלה היא האם אני יוכל לרדת לאיזור 12-15 אחוז שומן ולשמור על משקלי העבודה שלי
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן