התכווצות שרירים בתאומים ברגל ימין

[אנ1נימי]

לפני שעה התעוררתי מכאבים ממש חזקים ברגליים זה היה בהתחלה בכל הרגל ועכשיו זה נשאר רק בתאומים ברגל ימין
אני לא מצליח לעמוד ויש לי כאבים ממש ברגל
האם זה יכול להיות קשור לפציעה בגלל טכניקה גרועה או שלא כי פעם אחרונה שהתאמנתי רגליים היה לפני כמעט שבוע?
ותוך כמה זמן זה אמור לעבור?

 

[Nir Kriger]

יום יומיים וזה בדכ עובר או דועך משמעותית.
בינתיים ממליץ על פעילות מתונה כמו הליכה או אופניים, יכול לעזור בשחרור.
אם לא יעבור תוך שבועיים גש לפיזיותרפיסט