335@108 דדליפט

  • פותח/ת השרשור
  • #15
תודה לכולם

מטורף אתה באלו

נ.ב.
אתה שקרן אינסטגרם. שם כתבת 1.90, עיניים ירקרקות-אפורות
באינסטוש מותר חד וחלק

מרשים מאוד, למה המשיכה עם רצועות?
במשקלי טופ העור האגודל נקרע בהוק גריפ, עכשיו בתחרות זה בסדר אבל באימונים זה "משבית" חלקית למשך שבועיים בערך (וגם מאלץ אותך בכל מקרה לעבוד עם רצועות).
החזקתי בהוק גם 400 מבלוקים זה לא בעיה, זה כן מצריך תרגול של 4-6 שבועות בשביל להיות אופטימלי כי כל דבר קטן משנה את ה"זרימה" של התנועה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
אני כבר 10 דקות חושב מה אפשר לכתוב לכל הרוחות, אבל שום דבר לא עולה לי לראש מלבד 😱😱😱

פשוט וואו 👏👏👏
אני חשבתי על זה 10 שניות ועברתי הלאה 😅
בגדול מטרת העל זה 825@110 טוטאל ב2022.

כרגע עומד על 290/150/335 בסטנדרטים לא משהו ועם השקעה מינימלית בבנץ וסקוואט.
יהיה טוב ✌️😵‍💫🥊
דרך אגב תמונת אינסטוש (חשוב לציין כי זה מפולטר באוטומט) מהיום.
עכשיו בקרוז.
IMG_20211024_184146.jpg
 
אני חשבתי על זה 10 שניות ועברתי הלאה 😅
בגדול מטרת העל זה 825@110 טוטאל ב2022.

כרגע עומד על 290/150/335 בסטנדרטים לא משהו ועם השקעה מינימלית בבנץ וסקוואט.
יהיה טוב ✌️😵‍💫🥊
דרך אגב תמונת אינסטוש (חשוב לציין כי זה מפולטר באוטומט) מהיום.
עכשיו בקרוז.
צפה בקובץ המצורף 72171
ארמגדון!
 
אני חשבתי על זה 10 שניות ועברתי הלאה 😅
בגדול מטרת העל זה 825@110 טוטאל ב2022.

כרגע עומד על 290/150/335 בסטנדרטים לא משהו ועם השקעה מינימלית בבנץ וסקוואט.
יהיה טוב ✌️😵‍💫🥊
דרך אגב תמונת אינסטוש (חשוב לציין כי זה מפולטר באוטומט) מהיום.
עכשיו בקרוז.
צפה בקובץ המצורף 72171

נחמד, הייתי עובד על עוד קצת מסת שריר בגב
 
אני חשבתי על זה 10 שניות ועברתי הלאה 😅
בגדול מטרת העל זה 825@110 טוטאל ב2022.

כרגע עומד על 290/150/335 בסטנדרטים לא משהו ועם השקעה מינימלית בבנץ וסקוואט.
יהיה טוב ✌️😵‍💫🥊
דרך אגב תמונת אינסטוש (חשוב לציין כי זה מפולטר באוטומט) מהיום.
עכשיו בקרוז.
צפה בקובץ המצורף 72171
אתה נראה כמו השם משתמש שלי.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית